Питание ребенка в 5 месяцев: что можно давать ребенку есть и пить – меню на столе

Питание ребенка в 5 месяцев: что можно давать ребенку есть и пить – меню на столе

Меню ребенка 5-ти месяцев на искусственном и грудном вскармливании: рацион питания в таблицах

Пять месяцев – это возраст, когда родители здорового малыша начинают планировать введение прикорма. Если до сих пор все потребности ребенка полностью удовлетворялись материнским молоком или адаптированной к нему смесью, то теперь рацион должен стать более разнообразным, соответствовать потребностям растущего организма и обеспечивать его всеми необходимыми ресурсами.

Внедрение прикорма у искусственно вскармливаемого ребенка начинается с 4,5-5 месяцев, на грудном вскармливании – с 6 месяцев (см. Также: Как пополнить пищевой рацион искусственно вскармливаемого ребенка в 8 месяцев?)

Рацион ребенка в 5 месяцев

По стандартной схеме введения прикорма рационы для детей грудного возраста начинают расширяться раньше, чем для детей на грудном вскармливании, а именно после 5-месячного возраста. В этом возрасте их пищеварительная система готова вводить новые продукты.

В отличие от грудного вскармливания, проблема недостаточного кормления не возникает, поскольку количество еды можно регулировать, и при необходимости можно давать больше. В результате прикорм можно отложить, особенно если ребенок отказывается есть что-либо, кроме привычной смеси.

Если ребенок плачет и все еще ищет грудь, после того, как он съел одну целую, это может быть сигналом о том, что пора начинать вводить первый прикорм (мы рекомендуем прочитать: как и когда вводить прикорм в искусственно вскармливаемом организме). ребенок?) Проконсультируйтесь с педиатром.

Овощи в качестве первого прикорма

Для здорового ребенка с нормальным весом или ребенка с избыточным весом педиатры рекомендуют начинать прикорм в возрасте 5 месяцев с овощного пюре. В них много полезных элементов, которые помогают улучшить работу пищеварительной системы.

Первым продуктом для прикорма может стать овощное пюре.

Для первых попыток лучше остановить свой выбор на кабачках или любой другой капусте, кроме белокочанной. В связи с тем, что на начальном этапе ребенок ест их в небольших количествах, для удобства лучше покупать готовые гомогенизированные пюре в банках.

Принцип ввода данных стандартный. Начальный объем предлагаемого пюре должен составлять половину чайной ложки. Если отрицательной реакции нет и ребенок съел всю порцию, на следующий день удвойте. Таким образом, количество будет постепенно увеличиваться в течение недели, пока не достигнет требуемых 150 граммов. Тогда овощное пюре может заменить один из поданных блюд.

Затем пищу можно разнообразить двухкомпонентным пюре, состоящим из уже знакомых ребенку овощей, не вызывающих проблем с пищеварением.

Жидкая каша выбирается в качестве первого прикорма в тех случаях, когда малыш имеет недостаточный вес. Основные принципы введения остаются неизменными. Важно сначала дать ребенку кашу без глютена. Этот белок может вызвать боли в животе и проблемы с пищеварением. Лучше всего начинать с гречневой, рисовой или кукурузной каши, а манную и овсяную кашу вводить не ранее 8-9-месячного возраста.

Злаки – второй прикорм после овощного пюре.

Также не стоит употреблять каши, приготовленные на молоке. Каким бы полезным ни был этот продукт, в организме малыша еще не выработаны ферменты, расщепляющие крахмал, содержащийся в молоке. Давайте ребенку грудное молоко позже, не ранее 9-месячного возраста.

Лучше отдать предпочтение готовому зерновому порошку. Они производятся с учетом всех потребностей детского организма. В основе их производства лежит экологически чистое сырье. К тому же они имеют постоянный состав, обогащены витаминами, пребиотиками и другими полезными элементами.

Соки и фрукты

К сожалению, ни соки, ни фрукты не подходят в качестве первого прикорма. Соки – сильнейшие аллергены. Более того, они могут раздражать слизистую кишечника. Их нужно пить в возрасте 10-11 месяцев, после того, как малыш попробовал кашу, овощное пюре и мясо.

Меню 5-месячного ребенка пока не слишком разнообразное. Это вполне нормально, поскольку кишечник еще не подготовлен к перевариванию более тяжелой пищи. По этой причине в рационе 5-месячного ребенка нет сливочного масла или других животных жиров.

Также исключены сахар, соль, специи, печенье, мясо и рыба. Единственное, что можно добавлять в пюре, – это растительное масло, грудное молоко или молочные смеси.

Режим питания

Одно из основных соображений при определении диеты пятимесячного ребенка – это то, сколько раз и сколько кормить его. Эти количества напрямую зависят от типа питания. Детям, вскармливаемым смесью, нужно меньше еды из-за ее более высокой калорийности.

Существуют две таблицы питания для младенцев в возрасте от 5 месяцев, одна для смешанного вскармливания, а другая для грудного вскармливания, перечисленные ниже. Содержание продуктов основано на уже приготовленном количестве.

Кормление грудью:

ВремяПотребление едыКол-во, г
6:00 утраматеринское молоко200
10:00Каша без глютена плюс прикорм материнским молоком50
14:00Пюре овощное с растительным маслом с добавлением материнского молока50 (масло до 2 мл)
18:00материнское молоко200
22:00материнское молоко200
Читайте также:  Дисбактериоз после приема антибиотиков | Здоровье грамотно на iLive

Искусственное вскармливание:

ВремяПотребление пищиОбъем, мл.
6:00 утраИндивидуальная молочная смесь200
10:00Каша без глютена плюс рецепт30 гр. – каша, 100мл – рецепт
14:00Овощное пюре с растительным маслом плюс дополнительная питательная формула30 гр. – каша (масло до 2мл), 100мл – рецепт
18:00индивидуальная формула200
22:00индивидуальная формула200

Суточная пищевая доза составляет 900 мл, в нее не входит вода, травяной чай и компот. Они подаются по запросу в течение дня.

Общий вывод можно сделать из графиков: рацион 5-месячного малыша состоит из пяти кормлений. Не исключено шестое ночное кормление, возможно, связанное с голодом малыша.

Принципы введения прикорма

Чтобы введение прикорма было максимально безопасным для малыша, его нужно кормить правильно, по нескольким элементарным правилам:

    Начать прикорм с одного продукта; Следующий неизвестный продукт вводится только при отсутствии аллергии или других побочных эффектов предыдущего; 5-7 дней – время, необходимое ребенку, чтобы привыкнуть к новому продукту; Вводятся каши и овощные пюре, начиная с пол чайной ложки; Каждый раз после прикорма следует давать ребенку грудное молоко или смесь, но не насильно; Пора пробовать новые продукты утром; Желательно вести дневник введения прикорма с указанием меню, объема и реакции ребенка (рекомендуем прочитать: меню для прикорма с 6 месяцев).

Если вы начинаете с одного блюда, сначала установите нормальное количество пищи, а затем добавьте больше продуктов. В примере с овощным пюре вы можете начать с кабачков и увеличить их объем на 6 дней, а затем добавить половину чайной ложки брокколи или цветной капусты. Затем продолжайте увеличивать общую сумму. Оптимальное решение – овощное пюре, состоящее из трех ингредиентов. Затем их можно заменить другими видами овощей.

Пример недельного меню

Ниже представлена ​​таблица с примером меню для ребенка 5-6 месяцев. Это пищевой рацион для детей, которые уже знают все овощи и крупы. После каждого кормления при необходимости проводится прикорм материнским молоком или адаптированной молочной смесью.

Все каши следует варить на воде или с добавлением грудного молока или смеси, которую потребляет ребенок. В пюре можно добавлять растительное масло.

Меню на всю неделю:

День неделиПервый завтракВторой завтрак (каша)Обед (пюре из одного овоща)УжинВторой ужин
понедельникГрудное молоко или молочные смесигречневая крупакабачокГрудное молоко или молочные смесиГрудное молоко или молочные смеси
вторникрисЦветная капуста (рекомендуем прочитать: как приготовить цветную капусту для первого прикорма ребенку?)
средакукурузаброкколи
Четверггречневая крупакартошка
ПятницарисКабачки (рекомендуем прочитать: Как правильно подготовить кабачки к прикорму?)
Субботакукурузацветная капуста
Воскресеньегречневая крупаброкколи

Рецепты для детского прикорма

Приготовить кашу для прикорма можно двумя способами. В первом случае из хлопьев следует приготовить муку. Для этого вам понадобится кофемолка. Используйте его для измельчения отобранных ранее хлопьев крупы, промытых и просушенных несколько раз на салфетках или бумажных полотенцах.

Затем полученную крупяную муку постепенно добавляют в кипяток или овощной бульон. При этом будущую кашу нужно постоянно помешивать. Затем продолжайте готовить до полной готовности, время от времени помешивая, чтобы не образовывались комки и каша не подгорела.

Второй способ сводится к тому, что обычные хлопья заливаются нужным количеством воды и просто кипятятся. Затем процедите через сито или измельчите в блендере. В зависимости от соотношения воды и зерна каша может быть более текучей или, наоборот, полужидкой:

последовательностьГречневая крупаРис
Жидкость1: 4,51: 5.5
Полувлажный1: 3,51: 4,5

Пюре из овощей

Перед тем как приготовить овощи для пюре, нужно их подготовить. Для этого их необходимо хорошенько вымыть и очистить от кожуры. После пилинга их снова ополаскивают под горячей водой. Их желательно залить кипятком, а то и оставить на 1-2 минуты. После такой подготовки овощи нужно тушить на медленном огне, накрыть крышкой, в небольшом количестве воды до готовности.

Следующим шагом приготовленные овощи протереть через сито или измельчить в блендере, добавить бульон, в котором они готовились, и растительное масло. Все перемешиваем и доводим до кипения.

Овощной отвар

Для приготовления овощного бульона вам понадобятся:

    овощи – 50 грамм; вода – 100 мл.

Овощи, которые дают ребенку, такие как брокколи, картофель и кабачки, следует хорошо вымыть, очистить от кожуры и нарезать небольшими кусочками. Затем положить в холодную воду и тушить под крышкой до готовности. По истечении этого времени процедите через стерильную марлю и снова вскипятите. Затем перелейте в стерильную емкость. Овощной бульон можно употреблять в качестве дополнительного напитка между приемами пищи вашего ребенка.

Рацион ребенка в возрасте 4 — 6 месяцев

Вашему малышу сейчас 4 месяца. Он заметно вырос, стал более активным, интересуется предметами в поле зрения, внимательно смотрит на них и тянется к ним. Эмоциональные реакции вашего ребенка стали намного богаче: они с большей вероятностью будут радостно улыбаться всем людям, которых они видят, и издавать разные звуки.

Читайте также:  Эдарби таблетки 20 мг 28 шт

Вы все еще кормите ребенка грудью или вам пришлось перейти на смешанное или искусственное вскармливание. Младенец активно растет, и только с молоком матери или детской смесью он больше не может получать все необходимые питательные вещества. А значит, пора подумать о прикорме.

Оптимальное время для его введения – интервал от 4 до 6 месяцев вне зависимости от того, что получает малыш – материнское молоко или смесь. Это когда младенцы лучше всего реагируют на новую пищу. До 4-месячного возраста ребенок не готов есть и переваривать другие продукты. При позднем введении прикорма после 6 месяцев у детей уже наблюдается значительный дефицит некоторых питательных веществ и микроэлементов (минералов, витаминов, длинноцепочечных полиненасыщенных жирных кислот и т. Д. Кроме того, младенцы этого возраста часто отказываются принимать новую пищу, задерживают развитие способности пережевывать густую пищу и развивают несоответствующие пищевые привычки. Важно знать, что, хотя на первый взгляд это может показаться странным, аллергические реакции чаще возникают при несвоевременном введении прикорма.

В каких случаях рекомендуется вводить прикорм в возрасте 4 месяцев, а когда можно подождать до 5,5 или даже 6 месяцев? Чтобы определиться с этим вопросом, всегда следует проконсультироваться с педиатром.

Как правило, в более молодом возрасте (4 – 4,5 мес) прикорм дают детям с риском железодефицитной анемии, а также детям с недостаточным набором веса и функциональными нарушениями желудочно-кишечного тракта.

Оптимальный срок введения прикорма для здорового ребенка – возраст 5-5,5 месяцев.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует детям, находящимся на грудном вскармливании, давать прикорм с 6 месяцев. С точки зрения местных педиатров, основанной на большом практическом опыте и научных исследованиях, это возможно только в том случае, если ребенок рождается вовремя, без гипотрофии (потому что в этих случаях минеральные запасы очень малы), он здорова, хорошо растет и развивается. Кроме того, мать должна быть здоровой, соблюдать диету, богатую питательными веществами, и употреблять либо специализированные витаминизированные продукты для беременных и кормящих женщин, либо курсы витаминно-минеральных комплексов. Эти ограничения связаны с истощением запасов железа даже у полностью здорового ребенка в возрасте до 5-5,5 месяцев и со значительным повышением риска развития анемии при отсутствии богатого железом или обогащенного железом прикорма. Есть и другие недостатки.

Первым продуктом в прикорме может стать овощное пюре или каша, фруктовое пюре лучше давать позже – после вкусного сладкого фрукта дети обычно едят овощные пюре и каши, часто вообще отказываясь от них.

Как лучше всего начать? В тех случаях, когда ребенок склонен к запорам или слишком быстро прибавляет в весе, предпочтение следует отдавать овощам. При большой вероятности анемии, жидкого стула и небольшого набора веса – с детской кашей, обогащенной микроэлементами. А если начать вводить прикорм из круп, вторым продуктом будут овощи, и наоборот.

Если первый прикорм вводится в 6-месячном возрасте – это должна быть детская каша, обогащенная железом, другими минералами и витаминами, потребление которой с молоком матери недостаточно.

Еще один важный прикорм – мясное пюре. Он содержит легкоусвояемое железо. А добавление мяса в овощи также улучшает усвоение из них железа. Мясное пюре рекомендуется вводить с 6-месячного возраста. Только ежедневное потребление витаминизированных детских каш и пюре может удовлетворить потребности вашего ребенка в железе, цинке и других микроэлементах.

Однако лучше вводить соки позже, когда ваш малыш уже получает основной прикорм – овощи, сухие завтраки, мясо, фрукты. Ведь прикорм нужен для того, чтобы малыш получал все необходимые для роста и развития вещества, а в соках их очень мало, в том числе витамины и минералы.

Соки нельзя давать между кормлениями, а также после того, как ребенок съел кашу или овощи с мясным пюре, и в полдень. Привычка пить соки между приемами пищи приводит к частым перекусам в будущем, прививает любовь к сладкому, дети более склонны к кариесу и повышается риск ожирения.

С введением прикорма ребенок постепенно переходит на 5-разовое питание.

Правила введения прикорма:

    Следует отдавать предпочтение детским товарам промышленного производства, они изготовлены из экологически чистого сырья, имеют гарантированный состав и степень фрагментации. Прикорм следует давать ребенку с ложки перед кормлением грудью. Количество пищи увеличивается постепенно, начиная с ½ до 1 чайной ложки и увеличиваясь до возрастного ограничения в течение 7-10 дней; другие продукты из той же группы (каши из других зерен или новых овощей) можно ввести раньше, в течение 5-7 дней они начинают с однокомпонентных продуктов Не рекомендуется вводить новую еду во второй половине дня, и важно следить за реакцией вашего ребенка на эту еду. Не вводите новые продукты при острых заболеваниях, а также до и сразу после вакцинации (подождите несколько дней).
Читайте также:  Первая помощь при переломах: что делать до приезда врача: Здоровье: RBC Style

При вводе нового типа прикорма сначала попробуйте один продукт, постепенно увеличивая количество, а затем постепенно «разбавляйте» этот продукт новым. Например, овощной прикорм можно начать с чайной ложки пюре из кабачков. В течение недели давайте малышу только этот продукт, постепенно увеличивая его объем. После недели пюре из тыквы добавьте чайную ложку пюре из брокколи или цветной капусты и продолжайте ежедневно, чтобы увеличить общий объем. Оптимально овощное пюре из трех видов овощей. Порция должна соответствовать возрастной норме. Со временем можно быстрее заменить внесенные овощи.

Введя один овощ (доведя его объем до необходимого количества), можно начинать принимать каши, а затем разнообразить дозу овощей.

Если ребенку не нравится блюдо, например, брокколи, не отказывайтесь от плана и продолжайте подавать этот овощ в небольших количествах – 1-2 чайные ложки в день, можно не один раз, а 2-3 раза перед едой, но через 7-10, а иногда и через 15 дней малыш привыкает к новому вкусу. Он разнообразит рацион, поможет сформировать у ребенка правильные пищевые привычки.

Кормление ложкой должно быть терпеливым и осторожным. Принудительное кормление запрещено!

Кашку вводят в рацион здоровых детей, как правило, после овощей (за исключением здоровых детей на грудном вскармливании, у которых прикорм вводят с 6-месячного возраста). Лучше начать с безмолочной, безглютеновой крупы – гречневой, кукурузной или рисовой. Важно использовать промышленное детское питание, содержащее витамины и минералы. Кроме того, он готов к употреблению, нужно только разбавить его молоком матери или смесью, которую получает малыш.

Детям, страдающим пищевой аллергией, вводят дополнительное питание в возрасте 5-5,5 месяцев. Пищу следует вводить так же, как и для здоровых детей, но всегда только медленно и сначала с гипоаллергенной пищей. Следует учитывать индивидуальную переносимость. Единственное отличие заключается в корректировке диеты на выявленный аллерген. Из мясных продуктов вначале отдают предпочтение пюре из индейки и кролика.

Пищевые дозы для разных возрастных групп

Лучше объяснить, как можно составлять пайки, на нескольких примерах, которые помогут вам составить меню специально для вашего ребенка.

С 5-месячного возраста объем одного кормления в среднем составляет 200 мл.

Опция 1.

Если ваш малыш начал получать прикорм с 4-5 месяцев, то к 6 месяцам его рацион питания должен быть следующим:

И кормление
6 часов
Грудное молоко или AMF *.200 мл
2-е кормление
10 часов
Каша безмолочная **
Добавки с грудным молоком или AMF *
150 г
50 мл
III кормление
14 часов
Пюре овощное
Пюре мясное. Масло растительное.
Добавки с грудным молоком или AMF *
150 г
5 – 30 г
1 ст.
30 мл
Внутривенное питание
18 часов
Фруктовое пюре
Грудное молоко или DMC * 60 г
60 г
140 мл
V кормление
22 часа
Грудное молоко или ОМЖ * 200 мл200 мл

* Смесь для грудных детей
** – разводят грудным молоком или ОМЖ

Вариант 2.

Еще один вариант в рационе 6-месячного малыша, если прикорм вводится с 4-5 месяцев:

И кормление
6 часов
Грудное молоко или ОМЖ * 200 мл200 мл
2-е кормление
10 часов
Каша безмолочная **
Фруктовое пюре
150 г
20 г
III кормление
14 часов
Пюре овощное
Пюре мясное. Масло растительное.
Фруктовый сок
150 г
5 – 30 г
1 ст.
60 мл
Внутривенное питание
18 часов
Фруктовое пюре
Грудное молоко или DMC *.
40 г
140 мл
V кормление
22 часа
Грудное молоко или ОМЖ * 200 мл200 мл

* Смесь для грудных детей
** – разводят грудным молоком или ОМЖ

Вариант 3.

Примерный суточный рацион ребенка в возрасте 6,5 месяцев, находящегося на грудном вскармливании, при введении прикорма с 6-месячного возраста:

И кормление
6 часов
Материнское молоко
2-е кормление
10 часов
Каша безмолочная **
Добавки к материнскому молоку
100 г
III кормление
14 часов
Пюре овощное
Пюре мясное. Масло растительное.
Добавки к материнскому молоку
100 г
5 – 30 г
1 ст.
Внутривенное питание
18 часов
Материнское молоко
V кормление
22 часа
Материнское молоко

** – Разбавлен материнским молоком

До 7-месячного возраста количество каш и овощных пюре следует увеличить до 150 г и ввести фруктовые пюре.

Материалы подготовлены сотрудниками лаборатории питания здоровых и больных детей Научно-исследовательского центра здоровья детей Минздрава России и основаны на рекомендациях «Национальной программы оптимизации питания детей грудного возраста в России». Первый год жизни в Российской Федерации », принятый на XVI съезде педиатров России (02.2009). )

Оцените статью
Добавить комментарий