Причины целлюлита у худых девушек

Целлюлит

БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ: поможем врачам и владельцам клиник выбрать оборудование для лечения целлюлита

Оглавление

Целлюлит (гиноидная липодистрофия, апельсиновая корка) — состояние кожи, связанное со структурными и физиологическими особенностями подкожно-жировой клетчатки, которое проявляется неровностями с характерным «матрасным» паттерном в области бедер, ягодиц и живота. Многие исследователи относят целлюлит к нормальному состоянию подкожно-жировой клетчатки у женщин, поскольку он встречается, по некоторым данным, у 90% представительниц этого пола.

В нашей компании Вы можете приобрести следующее оборудование для лечения целлюлита:

  • VASER (Solta Medical)
  • Thermage (Solta Medical)
  • ZWave (Zimmer MedizinSysteme)
  • Maximus (Pollogen by Lumenis)

Первые признаки гиноидной липодистрофии начинают формироваться после полового созревания. Однако явные изменения становятся заметными у женщин старше 30 лет, чаще с избыточным весом (хотя целлюлит встречается и худых). В связи с особенностями физиологии, целлюлит у мужчин бывает очень редко.

Несмотря на то что гиноидная липодистрофия не относится к угрожающим жизни состояниям, она негативно влияет на психоэмоциональную сферу большинства женщин, поскольку напрямую связана с эстетикой внешнего вида и, следовательно, самооценкой.

Интересно, что до второй половины ХХ века люди не придавали гиноидной липодистрофии особого значения. Однако в 1973 году владелица салона красоты в Нью-Йорке Николь Ронсар опубликовала книгу «Целлюлит: эти комочки, бугорки и шишки, от которых вы не могли избавиться раньше» (рис. 1). Новая «болезнь» привлекла пристальное внимание женщин, а книга разошлась тиражом в 200 000 экземпляров. Так мадам Ронсар открыла новую эру в косметологии — эру борьбы с целлюлитом, которая не заканчивается и по сей день.

Рис. 1. Та самая книга, с которой все началось (Amazon)

Причины возникновения целлюлита, методики лечения на аппаратах VASER, Thermage и Z Wave

Этиология и патогенез целлюлита

Целлюлит — это сложное полифакторное состояние, включающее в себя триггерные, хронизирующие и обостряющие факторы. Оно является результатом структурных, биохимических, метаболических, воспалительных и морфологических изменений в коже и подкожно-жировой клетчатке (рис. 2).

Генетические причины целлюлита

Выявлено, что полиморфизмы генов ангиотензинпревращающего фермента (АПФ) и фактора, индуцируемого гипоксией, связаны с появлением гиноидной липодистрофии. Первый фермент повышает активность АПФ и нарушает оксигенацию тканей, тогда как второй предупреждает развитие микрогипоксии и воспалительных реакций в тканях.

Гормональный фон

Эстрогены играют важную роль в этиопатогенезе гиноидной липодистрофии. Соответствующий гормональный фон с преобладанием эстрогенов, свойственный женскому организму, активирует липогенез (образование жировой ткани) и ингибирует липолиз (разрушение жировой ткани), что приводит к гипертрофии подкожно-жировой клетчатки. Это объясняет высокую распространенность целлюлита у женщин и обострение этого состояния во время беременности, кормления грудью, менструации и при приеме некоторых оральных контрацептивов.

Нарушение микроциркуляции и воспаление

Эта теория этиопатогенеза гиноидной липодистрофии строится на нарушении микроциркуляции крови и лимфы в подкожно-жировой клетчатке. В области бедер и ягодиц затруднен лимфодренаж и кровообращение, что способствует хроническому отеку подкожно-жировой клетчатки, который, в свою очередь, приводит к вялотекущему воспалительному процессу.

Предложено 4 этапа развития гиноидной липодистрофии:

  1. Изменения в капилляро-венулярной и лимфатической проницаемости, а также капиллярная эктазия (стойкое расширение микрососудов), межкапиллярный и межадипозный отек.
  2. Развитие метаболических изменений с гиперплазией и гипертрофией ретикулярных структур.
  3. Разрастание коллагеновых волокон с образованием вокруг адипоцитов жировых микромодулей.
  4. Развитие склеротических изменений и формирование жировых макромодулей.

Морфологические особенности целлюлита

Проведенное МРТ-обследование людей обоих полов показало, что у женщин с гиноидной липодистрофией число фиброзных перегородок в подкожно-жировой клетчатке выше, чем у женщин без целлюлита и мужчин. Также при целлюлите отмечена более значительная толщина фиброзных септ.

Рис. 2. Морфология нормальной кожи (Normal Skin) и кожи с признаками гиноидной липодистрофии (Cellulite). Заметно частичное продавливание подкожно-жировой клетчатки в дерму, вследствие чего толщина дермального слоя уменьшается, а на коже появляются характерные «волны» (Manhattan Dermatology Specialists)

Причины возникновения целлюлита, методики лечения на аппаратах VASER, Thermage и Z Wave

Клинические проявления целлюлита

Гиноидная липодистрофия проявляется неровностями кожи ягодиц, бедер и живота с характерным «матрасным» паттерном (рис. 3). Есть разные методы определения выраженности целлюлита — от простого щипкового теста до УЗИ и МРТ.

Шкала Нюрнберга-Мюллера (щипковый тест) — участок кожи зажимается между большим и указательным пальцами. В результате можно видеть следующую картину:

  • 0 стадия — при сжатии кожи в складку, напряжении мышц и смене положения тела поверхность остается ровной.
  • 1 стадия — при сжатии кожи появляются бугорки и ямки, но при вставании поверхность выравнивается.
  • 2 стадия — ямки видны в положении стоя, тогда как в положении лежа поверхность ровная.
  • 3 стадия — «апельсиновая корка» видна все время, вне зависимости от напряжения мышц и положения тела.
Читайте также:
Кофейный скраб от целлюлита в домашних условиях

Шкала выраженности целлюлита (Cellulite Severity Scale, CSS) — учитывает 5 параметров, каждый из которых оценивается в 0–3 балла. Определяется количество ямок (1), их глубина (2), визуальная неровность кожи (3), степень ее дряблости (4) и результат по вышеописанной Шкале Нюрнберга-Мюллера (5). Результат в 1–5 баллов трактуется как легкий целлюлит, 6–10 — средней степени, 11–15 баллов — тяжелый.

Ультразвук позволяет оценить толщину и качество соединительной ткани, а также наблюдать за динамикой отека при целлюлите. Выраженность протрузии подкожно-жировой клетчатки в дерму связана с выраженностью целлюлита, что особенно хорошо видно на частоте 20 МГц.

Лазерная доплеровская флоуметрия полезна для оценки кожной микроциркуляции в областях гиноидной липодистрофии. Есть данные об использовании двухмерных МРТ-снимков при диагностике целлюлита, но этот метод больше подходит для научных исследований. В рутинной клинической практике достаточно щипкового теста и, при необходимости, УЗИ.

Рис. 3. Признаки гиноидной липодистрофии (целлюлита) на ягодицах и бедрах (Clinicalgate)

Причины возникновения целлюлита, методики лечения на аппаратах VASER, Thermage и Z Wave

Принципы лечения целлюлита

Несмотря на то что гиноидная липодистрофия встречается у женщин с любой массой тела, избыточный вес усиливает ее проявления. Поэтому распространенным способом борьбы с целлюлитом является нормализация массы тела — диета, контроль питания, умеренная физическая активность.

Антицеллюлитная косметика

Сегодня для лечения целлюлита выпускается много специальных косметических средств. В большинстве из них содержатся различные водоросли (спирулина, фукус пузырчатый), кофеин, экстракт бамбука, экстракт чаги (древесный гриб), конский каштан и другие ингредиенты. Все они, так или иначе, усиливают липолиз, обладают лимфодренажным действием, стимулируют микроциркуляцию, уменьшают отек и запускают выработку коллагена.

Кофеин, теобромин и теофиллин локально повышают температуру подкожно-жировой клетчатки, в результате чего запускается процесс липолиза. Кроме того, они подавляют ферменты, ответственные за накопление жира в клетках, и активируют расщепляющие фер­менты, что еще больше усиливает липолиз. Поэтому экстракт какао широко используют в антицеллюлитных средствах — как профессиональных, так и предназначенных для домашнего ухода.

Экстракт листьев гинкго билоба содержит биофлавоноиды и терпены. Они улучшают местную микроциркуляцию, ингибируют фактор роста тромбоцитов, уменьшают проницаемость капилляров и улучшают тонус стенок сосудов.

Большинство косметических средств предназначено для улучшения внешнего вида и текстуры кожи. Однако они не влияют на соединительнотканные перегородки и, следовательно, не улучшают состояние в запущенных случаях.

Массаж для лечения целлюлита

Массаж стимулирует микроциркуляцию, уменьшает отек, «разбивает» жировые отложения и в целом является полезной процедурой при целлюлите. Он может быть как ручным, так и аппаратным, дополняться специальной массажной косметикой или проводиться на сухой коже.

Абсолютными лидерами среди массажных антицеллюлитных средств являются кремы и масла. Кремовые формы обеспечивают более плотную сцепку пальцев массажиста с подлежащими тканями — при выполнении разминающих и дефиброзирующих приемов это позволяет лучше проработать нужную область. Однако при более агрессивных техниках кремовая форма может способствовать травматизации кожи. Масла улучшают скольжение рук, что предотвращает травму. С другой стороны, меньшая сцепка не позволяет тщательно проработать весь пласт жировых отложений при работе с избыточными объемами.

Биодобавки

Сегодня выпускается много биодобавок и средств для похудения, которые принимаются внутрь (перорально). Несмотря на противоречивые сведения, полученные в исследованиях, в целом полезными при целлюлите считаются: виноград (Vitis vinífera), центелла азиатская (Centella asiatica), гинкго билоба (Ginkgo biloba), донник лекарственный (Mellilotus officinalis), сок аронии и др.

Аппаратные процедуры от целлюлита

Лечение целлюлита является одной из самых труднорешаемых задач в эстетической медицине. Косметика, массаж и биодобавки практически не дают визуального эффекта и способны только приостановить развитие целлюлита, другими словами, используя антицеллюлитную косметику невозможно перевести целлюлит 2 стадии в целлюлит певой стадии. а целлюлит 1 стадии в нулевой. Это связано с тем, что косметика, массаж и биодобавки практически никак не влияют на соединительно-тканные тяжи и жировые макромодули, которые и есть причина внешних проявлений целлюлита – бугров и впадин.

Единственным способом существенно уменьшить внешние признаки целлюлита является воздействие на подкожный жир физическими факторами аппаратных процедур. Вот наиболее эффективные из них:

Как избавиться от целлюлита? Причины и способы борьбы с целлюлитом

Термином «целлюлит» называют рябь на коже живота, ягодиц и бедер здоровых взрослых женщин. Поскольку это характерно для большинства взрослых женщин, это считается нормальным. Однако, согласно всеобщему мнению, целлюлит, похожий на цедру апельсина, имеет довольно непривлекательный вид.

Признаки целлюлита

Целлюлит, целиком и полностью представленный нормальными жировыми клетками, не обязательно является признаком ожирения, сниженной активности или болезни. То, что целлюлит в большей степени характерен для женщин, объясняется более толстым слоем подкожной жировой клетчатки у женщин, по сравнению с мужчинами.

Читайте также:
Виды целлюлита, лечение

Причины целлюлита

Новые неинвазивные методики с применением 3-D-технологий позволили представить, каким образом жировые включения откладываются между коллагеновыми нитями в подкожной клетчатке. Жировые включения под кожей в области целлюлита располагаются более поверхностно. Почему это происходит, до настоящего времени не известно.

Миф о целлюлите: У худых людей не бывает целлюлита

Целлюлит появляется даже у стройных, прекрасно сложенных женщин.

Факторы риска развития целлюлита, которые вы не можете контролировать

Основной фактор риска развития целлюлита – быть женщиной. Целлюлит наиболее часто проявляется у женщин с избыточным весом, после наступления половозрелости. Причиной целлюлита могут быть также гормональные изменения при беременности и в период постменопаузы.

Факторы риска развития целлюлита, которые вы можете контролировать

Хотя предупредить развитие целлюлита невозможно, тем не менее, резонно вести здоровый образ жизни. Нормальный отдых, сбалансированная пищу, богатая фруктами, овощами, орехами и цельными зернами, последовательное занятие спортом могут контролировать развитие целлюлита.

Миф о целлюлите: Загар помогает скрыть целлюлит

Поиск ответа на вопрос, может ли загар, полученный под солнцем или от искусственного источника ультрафиолетовых лучей, предотвратить появление целлюлита – бессмысленная и дорогостоящая потеря времени, которая к тому же может привести к худшему результату. В дополнение ко всему, ультрафиолетовое облучение – основной фактор риска развития рака кожи.

Лечение целлюлита: Снижение веса

Как ни парадоксально, снижение веса не предотвращает появление целлюлита, а иногда даже ухудшает положение.

Правда о целлюлите: что актуально для борьбы с целлюлитом :

  • 1) Кремы, содержащие витамин А (ретинол)

Проводя критический анализ новых средств для лечения целлюлита, необходимо быть очень критичным в экспериментах по оценке качества того или иного средства и заключении о воспроизводимости результатов. Несмотря на то, что существует множество различных средств лечения целлюлита, наиболее вероятным представляется, что ни одно из существующих средств не может считаться лучше других и ни одно средство не может обеспечить длительного эффекта. Так, маловероятно, что крем, нанесенный на поверхность кожи, может воздействовать на жировые клетки под кожей, или что он может вызвать измеримые изменения в коже, которые скроют целлюлит.

  • 2) Кремы, содержащие метилксантины

Нет бесспорных доказательств того, что кремы, содержащие кофеин, аминофиллин, теофиллин, могут благотворно влиять на целлюлит

  • 3) Кремы на растительной основе

Растительные кремы, производители которых утверждают, что они сокращают проявления целлюлита, страдают теми же недостатками, что и остальные средства терапии. Нет научных исследований, доказывающих, что они могут проникать достаточно глубоко, чтобы произвести желаемый эффект. При этом, некоторые кремы содержат химические вещества, которые могут вызвать аллергические реакции.

Аппараты, формирующие сдавливающий или отсасывающий эффект (липомассаж) для длительного улучшения состояния целлюлитной кожи, конечно же, более эффективны, чем описанные выше средства, однако надо учитывать, что через определенное время после прекращения сеансов целлюлит, скорее всего, повторится. Маловероятно, что эти аппараты опасны, следовательно, если это приятно и вы можете это себе позволить, то почему бы и не пройти такое лечение?

  • 5) Лазерные аппараты

Лазер может быть использован для разрушения жировых клеток, однако его эффект на целлюлит до сих пор не известен. Очевидно, воздействие лазера может вызвать временное улучшение.

Липосакция не рекомендуется для лечения целлюлита, поскольку при этом удаляется жир, располагающийся под кожей, а жировые скопления, обусловливающие целлюлит, остаются. Иногда после липосакции проявление целлюлита лишь усугубляется.

  • 7) Субцизия (подсечение)

Субцизия – это хирургическая техника, посредством которой фиброзную ткань кожи разрыхляют при помощи иголки, высвобождая жировые клетки из коллагеновых сетей, тем самым, как полагают, уменьшая проявление целлюлита. Это лечение довольно дорогостоящее, и до настоящего времени нет исследований относительно его эффективности.

Мезотерапия целлюлита представляет собой инъекции химических препаратов с целью растворить подкожный жир. Некоторые препараты действительно растворяют жиры (что показано в экспериментах на животных). Однако точная инъекция любого вещества в конкретную точку, где жировые клетки формируют целлюлит, довольно трудна, поэтому специалисты не рекомендуют проводить эту процедуру.

Целлюлит у худых девушек: почему возникает и как бороться?

Когда вы в джинсах, кажется, что у вас идеальные формы, так что подруги поглядывают с завистью. Вы покупаете одежду размера S или XS и гордитесь своей миниатюрностью. Но, увы, без одежды ваши ягодицы, покрытые «апельсиновой коркой», выглядят весьма уныло. Откуда берется целлюлит у худеньких девушек и как с ним бороться?

Читайте также:
Как избавиться от целлюлита на руках?

Девушка с варежкой для массажа.jpg

Сразу оговоримся: речь идет о выраженном целлюлите, который заметен невооруженным глазом. Потому что первая стадия, когда «апельсиновую корку» можно разглядеть, лишь сдавив руками кожу — не более чем особенность женского организма: эта легкая неровность происходит из-за особого расположения подкожно-жировой клетчатки.

Итак, если ваш вес ниже нормы или в границах нормы, а ягодицы покрыты сильной «рябью», первым делом нужно исключить гормональные и другие проблемы со здоровьем, поэтому пройдите обследование.

В нозологии, то есть в учении о болезнях, такой единицы, как «целлюлит» нет. То есть это не болезнь в классическом ее понимании. Но это серьезный симптом многих заболеваний. Причиной внешних изменений кожи могут быть сахарный диабет, гинекологические заболевания, проблемы с кишечником, мешающие правильному перевариванию пищи, нарушения эндокринологического характера.

апельсин у бедра.jpg

Если никаких медицинских причин для возникновения сильного целлюлита не обнаружилось, скорее всего, дело в вашем неправильном образе жизни и питании. Сидячая работа, отсутствие физических нагрузок, фастфуд, газировка, сладости… Приятные цифры на весах могут успокаивать, но «композиция тела», как говорят врачи, при этом становится нездоровой. Так как вы не занимаетесь спортом, процент мышечной массы в организме снижается, а жировой — увеличивается. Для таких девушек — худеньких, но с животиком, дряблым телом и целлюлитом — западные диетологи придумали термин skinny-fat (дословно: «худые, но жирные»). Чтобы избавиться от целлюлита, им необходимо менять состав тела и увеличивать долю мышц. Для этого придется исключить из рациона нездоровые продукты, забыть о голодных диетах и полюбить фитнес.

Массажи, кремы и обертывания, безусловно, тоже помогут вам, но будут эффективны как дополнительное, а не основное средство в борьбе с целлюлитом. Компания «Велиния» разработала для этой цели немало средств. Попробуйте маску антицеллюлитную с люцерной и зелёным чаем, оказывающую на кожу комплексное воздействие. Обратите внимание и на маску антицеллюлитную с листьями берёзы, повышающую минеральный баланс кожи. И, конечно, не забывайте о пользе водорослей ламинарии.

Не стоит рассчитывать и на комплексы упражнений из женских журналов, которые обещают сделать ваши ягодицы упругими за 20 минут в день. В идеале нужно найти время на 3—4 полноценных тренировки по часу в неделю.

За 15, и даже за 20 минут самостоятельных занятий в день вы не добьетесь результатов, которые будут действительно радовать. Максимум, что можно сделать за это время, — это общую зарядку. Поприседайте, поотжимайтесь, попрыгайте. Это, конечно, лучше, чем отсутствие нагрузок, но результат, который будет вызывать гордость от отражения в зеркале, этим способом не приобрести. Работа над своим телом — тяжелый труд, и 15 минутами в день вам не отделаться.

Занимайтесь силовыми тренировками. Только они смогут вернуть желаемый рельеф и упругость кожи. И не бойтесь стать похожими на женщин-бодибилдеров. Для создания «мужественного» тела, как у них, вам потребуются годы упорных тренировок (и прием гормональных препаратов). Так что смело беритесь за штанги и гантели.

• Тренируйте все тело в комплексе. Большинство девушек, приходя в тренажерный зал, избегают упражнений для верха, боясь его «перекачать», и посвящают все время тренировкам ног и ягодиц. А между тем идеальная осанка и красивый рельеф рук и плеч еще никому не повредили! Из косметики выбирайте при этом гель от растяжек и не забывайте, что мы не худеем локально, поэтому не важно, какой группе мышц вы уделяете время: жир будет «гореть» везде. Но не пренебрегайте возможностью избавиться от растяжек при помощи геля, разработанного для этой цели компанией «Велиния».

• Если вы собираетесь заниматься в зале, возьмите несколько занятий у персонального тренера, чтобы освоить технику. Для тренировок в домашних условиях подойдут разборные гантели, которые позволяют регулировать вес, утяжелители для ног (с ними удобно делать махи), коврик и видеоуроки. А после интенсивной нагрузки примите душ и нанесите на тело крем-бальзам для тела антицеллюлитный от «Велиния».

• Лучшие упражнения для ягодиц — приседания и выпады с гантелями. Особенно в сочетании с применением моделирующего термогеля. Но и про кардио не забывайте. Совмещайте силовые нагрузки с аэробными, используйте кардиотренажеры (беговая дорожка, эллипс, велотренажер). Так вы потеряете ненужные жиры и нарастите оптимальную мышечную массу». Если не будете лениться, к лету увидите первые приятные результаты!

Почему у худых тоже бывает целлюлит и как от него избавиться

Целлюлит у худых

В современном обществе бытует ошибочное мнение, будто бы целлюлит – прерогатива только толстых или крупного телосложения женщин. Мол, если придерживаться диет и быть худым – значит оградить себя от этого явления. Однако это совсем не является истиной. Гиноидноя липодистрофия, в народе целлюлит, может поражать кожу и молодых и довольно худых представительниц прекрасного пола, делая её дряблой, рыхлой и неэстетичной. Мировая статистика показывает, что 15 – 20% моделей, имеющих идеальные параметры фигуры, страдают от этого косметического дефекта не менее чем полные женщины.

Читайте также:
Как применять средства с аминофиллином от целлюлита? Домашние и торговые средства

Итак, стоит разобраться, почему же возникает целлюлит у худых и не склонных к полноте женщин.

Бывает ли целлюлит у худых

Целлюлит встречается у женщин любой комплекции, но у обладательниц стройной фигуры он будет менее заметен.

Ответ на этот вопрос тривиально прост – «да», однозначно бывает. Ведь худые тоже имеют, хотя и минимальную, но жировую прослойку в теле. А целлюлит – это следствие её структурной деформации, нарушения кровообращения и лимфооттока в подкожно-жировой клетчатке. Целлюлит у худых девушек наблюдается так же часто, как и у полных, с одним только примечанием – он не так отчётливо заметен визуально. Обоснованием того, почему у худых есть целлюлит, являются 2 предрасполагающих к этому фактора: дефицит коллагена, отвечающего за упругость кожи и дисбаланс гормона эстрогена, приводящего к застойным явлениям в ткани.

Коллаген – это белок, синтезируемый организмом для предупреждения растяжения соединительной ткани и создания тяжей в её структуре – для поддержания эластичности. А так как физиологически эти тяжи устроены таким образом, что между ними могут образовываться полости – впадинки, то при утрате способности организма синтезировать белок в достаточном количестве, эти впадинки становятся более выраженными, что заметно визуально.

Эстроген и прогестерон – женские половые гормоны, контролируют процессы отложения и расщепления жира в подкожной жировой клетчатке, а прогестерон – отвечает за скопление жидкости в организме. Таким образом, дисбаланс этих гормонов может приводить к застойным явлениям в подкожном жировом слое и вызывать целлюлит.

И коллаген, и гормоны присутствуют в организме женщины вне зависимости от конституции её тела, диета и спорт не оказывают существенного влияния на их функции, поэтому худые страдают от целлюлита по этой причине в той же мере, что и полные женщины.

Причины целлюлита у худых женщин

Причины целлюлита у худых имеют схожую природу возникновения, что и у пышных дам. Основными факторами, способствующими неравномерному распределению и отложению жира, являются:

  • Нерациональное злоупотребление диетами, голоданием, несбалансированное питание. Потеря массы тела при этом происходит за счёт сокращения белковой, а не жировой массы в организме. Ограничение потребления белка и жирных кислот с пищей нарушает процессы метаболизма в тканях и синтез коллагена. Необходимо исключать лишь вредную, богатую транс–жирами пищу, и потреблять как можно больше клетчатки, которая способствует своевременному выводу токсинов из организма.
  • Гормональный дисбаланс. Наблюдается в периоды гормональных всплесков в организме женщины: половое созревание, беременность, лактация, климакс, приём оральных противозачаточных препаратов. Могут нарушаться процессы липолиза и липогенеза, что необратимо приводит к накоплению лишнего жира в адипоцитах.
  • Гиподинамия, даже у худых, вызывает снижение тонуса мышечной ткани и застойные явления в подкожном слое.
  • Злоупотребления ношением утягивающего белья, чулков, обуви на шпильке или высокой платформе. Это приводит к нарушению микроциркуляции и оттока лимфы в местах сдавливания. Особенно заметен в этом случае целлюлит на ногах, наряду с варикозным расширением вен.
  • Генетический фактор. Даже если ваша мать или бабушка имели целлюлит при наличии пышных форм, а вы являетесь худой, это не страхует вас от целлюлита – он может передаваться генетически.
  • Никотин и алкоголь в результате сосудосуживающего влияния на кровеносные сосуды приводит к нарушению кровоснабжения в тканях и нарушению липолиза.
  • Стрессы, недосып, нервные перегрузки замедляют метаболизм и провоцируют гормональные изменения в организме.

Как видно, причины возникновения целлюлита разнообразны. Стоит обратить на них внимание и заняться профилактическими мерами для предотвращения возникновения целлюлита.

Как худым девушкам избавиться от целлюлита

Регулярные занятия спортом и правильное питание помогут предотвратить или существенно уменьшить проявления целлюлита.

Целлюлит у стройных девушек можно ликвидировать, придерживаясь правильного питания, спортивных нагрузок, режима сна и отдыха, пользуясь местными и системными препаратами против целлюлита. Однако прежде чем истязать себя всевозможными методами, стоит сдать анализы на уровень гормонов в крови, дисбаланс которых приводит к этому косметическому дефекту. Если гормональные изменения всё-таки присутствуют, первичной терапией будет восстановление их баланса в организме.

Читайте также:
От каких продуктов появляется целлюлит?

Если же гормональный фон находится в норме, необходимо придерживаться определённого режима питания для выработки достаточного количества коллагена в организме. Исключить все полуфабрикаты, продукты, содержащие транс – жиры, газированную воду и напитки. Употреблять следует больше твёрдой клетчатки и зерновых.

Из косметических средств эффективны обёртывания, применение антицеллюлитных кремов, гелей, скрабов, глины, эфирных масел. Так как у худых жировая прослойка достаточно тонкая, эти вещества будут легко впитываться под кожей и приносить ожидаемый результат.

Уяснив эту информацию, можно с лёгкостью решить основную проблему – как избавиться от целлюлита представительницам прекрасного пола с худощавым телосложением.

Причины целлюлита у худых

Причины целлюлита у худых

Целлюлит может доставлять дискомфорт не только людям с избыточным весом, но и у худым, с недостаточным или нормальным весом. Согласно исследованиям, примерно 80-90% женщин имеют целлюлит. Большинство из них прикладывают максимум усилий борьбе с таким состоянием различными методами.

Что же такое целлюлит?

Жировые отложения, расположенные под кожей, получили название целлюлит. Слой дермы содержит соединительную ткань в виде пчелиных сот, основа которой является коллаген. Увеличивающиеся жировые клетки отталкиваются от соединительной ткани, вызывая тем самым выпячивание этих клеток и создавая ямочковый вид на коже.

Целлюлит может быть вызван следующими факторами:

  • избыточным весом;
  • генетикой;
  • толщиной кожи;
  • прочностью соединительных волокон;
  • нарушением кровообращения.

Целлюлит – это одна из наиболее распространенных проблем с кожей, с которыми сталкиваются многие представительницы женского пола. Такое состояние может доставлять неудобство, неуверенность в себе, раздражение, невозможность носить шорты или короткие платья.

Целлюлит не ограничивается только людьми, которые весят слишком много или имеют лишний жир. У худых женщин такое состояние наблюдается из-за плохого кровооттока в нижней части тела. Массажные процедуры являются эффективными для улучшения кровотока.

От целлюлита следует избавляться уже при первых его симптомах, так как он имеет тенденцию ухудшаться с возрастом.

Целлюлит у худых девушек, причины

причины целлюлита у худых

Дискомфорт из-за целлюлита может волновать не только женщин, имеющих лишние килограммы, но и тех, кто не склонен к полноте.

Одной из основных причин возникновения целлюлита являются токсины из-за неправильной диеты, поэтому правильное питание очень важно.

Обработанные продукты с избыточным содержанием сахара, жира, натрия, химических веществ, приводят к накоплению токсичных веществ, поэтому их целесообразно исключить из своего рациона питания. Эти токсины хранятся в жировых клетках, что приводит к росту целлюлита. Избыток сахара превращается в жир, а высокое потребление натрия приводит к задержке воды и накоплению жидкости, что приводит впоследствии к появлению целлюлита.

Правильное питание, включение в рацион регулярное потребление свежих фруктов и овощей, продуктов, насыщенных клетчаткой, и цельного зерна помогает удалять из организма токсины, а соответственно и исключать образование целлюлита. У женщин, не страдающих избыточным весом, но игнорирующих вышесказанным, может появляться целлюлит. Курение и алкоголь также приносят немало вреда кожным покровам, включая потерю коллагена, упругости, в результате чего у худых женщин кожа обретает эффект апельсиновой корки, увеличивая проблемы с целлюлитом.

целлюлит у худых девушек причины

Целлюлит может начать развиваться уже в период полового созревания, как у полных, так и худых девушек.

Такое явление нередко бывает генетическим. Некоторые представительницы лучшей половины человечества нормального телосложения в большей мере склонны к развитию вышеуказанного состояния, чем другие, так как структура кожи и генетика играют не последнюю роль в развитии целлюлита. Когда уровень эстрогена начинает снижаться происходит потеря рецепторов в кровеносных сосудах и бедрах, поэтому снижается циркуляция крови. С уменьшением кровообращения данная область получает незначительное количество кислорода и питательных веществ из-за чего снижается производство коллагена, провоцируя целлюлит. Эстроген способствует образованию жиру, а тестостерон расщепляет его.

Структура женского тела генетически разработана таким образом, чтобы создавать идеальные условия для развития целлюлита.

Целлюлит на попе, на животе у худых женщин: откуда берется, как убрать

Несмотря на то, что большинство людей связывают появление на бедрах и ягодицах «апельсиновой корочки» исключительно с ожирением, ответ на вопрос, бывает ли целлюлит у худых девушек, положительный. Косметический дефект формируется у людей вне зависимости от комплекции, наличия лишнего веса. Целлюлит у худых женщин образуется по разным причинам. В некоторых случаях бывает даже более выраженным, чем у полненьких дам.

Целлюлит у худых женщин

Почему появляется целлюлит у худых

Целлюлит (или липодистрофия) представляет собой патологическую деформацию структуры подкожно-жировой клетчатки. Этот слой дермы присутствует у всех людей, он необходим для поддержания нормальной жизнедеятельности организма. В результате отклонения жировые клетки разрастаются, соединительные ткани между ними ослабевают. Липиды группируются неравномерно, проступают на поверхности эпидермиса буграми.

Читайте также:
Бывает ли целлюлит у мужчин на ягодицах и животе? Эффективные методы избавления от апельсиновой корки

Другой причиной формирования целлюлита у худых девушек является недостаток коллагена в тканях. Вещество «отвечает» за упругость покровов. В женском организме этого протеина меньше, чем в мужском, поскольку он подстраивается под возможность выносить ребенка. Для этого необходимо достаточное растяжение дермы. Именно поэтому целлюлит у мужчин встречается гораздо реже, обычно связан с ожирением, гормональными сбоями.

Еще одна физиологическая причина женского целлюлита — избыточный синтез эстрогенов. Гормоны провоцируют застои жидкости в тканях, отечность, ухудшение лимфооттока.

Влияние сторонних факторов

Строение организма способствует формированию целлюлита у женщин любой конституции. Однако, есть ряд провоцирующих факторов, которые повышают риск проявления косметического дефекта. Прежде всего это обстоятельства, негативно влияющие на обмен веществ, пищеварение, понижающие иммунитет.

  • «сидячий» образ жизни;
  • неправильное питание с преобладанием в рационе жирной, жареной еды, полуфабрикатов, фаст-фуда;
  • недостаточное потребление жидкости;
  • привычка сидеть, закинув ногу на ногу;
  • беременность;
  • табакокурение;
  • постоянные стрессы;
  • чрезмерная любовь к загару в солярии или на пляже;
  • длительный прием оральных контрацептивов без назначения врача;
  • злоупотребление алкоголем;
  • резкие скачки веса на фоне соблюдения непродуманных диет;
  • период менопаузы;
  • любовь к высоким каблукам, тесной, обтягивающей одежде, нарушающей кровообращение.

Бугры на коже появляются также под влиянием неправильного ухода за дермой, либо его отсутствия, использование некачественной, неподходящей косметики.

Места локализации

Если девушка худая, но у нее есть целлюлит, чаще он формируется в местах наибольшего скопления липидных клеток.

«Апельсиновая корочка» на ногах, попе чаще образуется у любительниц «шпилек», узких брюк.

Справиться с целлюлитом в третьей или четвертой стадии развития самостоятельно не получится. Домашние процедуры эффективны на начальных этапах формирования дефекта.

Как худой девушке избавиться от целлюлита

Перед тем как убирать целлюлит, худенькая женщина должна посетить эндокринолога. Сдать анализ крови для определения уровня содержания в крови гормонов половой системы (эстрогена, прогестерона, тестостерона), а также оценить качество обмена веществ в организме. Когда выявляется гормональное отклонение, вызванное заболеванием щитовидной железы или яичников, девушка проходит заместительную терапию, после которой состояние дермы нормализуется.

Внимание: какого-либо чудесного средства, избавляющего от целлюлита, не существует.

Если эндокринных нарушений не выявлено, представительнице прекрасного пола рекомендуют применять комплексный подход к устранению проблемы. Мероприятия в первую очередь направлены на коррекцию образа жизни.

Диета

Чтобы убрать целлюлит у худых девушек не требуется соблюдение специальных диет. Жесткие режимы питания (например, белковый или основанный на одном продукте) не только не решат проблему, но могут даже усугубить ее. Кожа перестанет получать необходимые питательные вещества. Структура покровов ухудшится еще больше.

Для устранения «апельсиновой корочки» достаточно сбалансировать рацион. Есть пищу, богатую витаминами, микроэлементами, но не способствующую набору лишнего веса.

Для устранения «апельсиновой корочки» достаточно сбалансировать рацион

Основу питания должны составлять:

  • овощи;
  • морепродукты;
  • мясо, рыба нежирных сортов;
  • фрукты;
  • крупы;
  • яйца;
  • цельнозерновой хлеб;
  • растительные масла;
  • кисломолочные продукты с низким процентом жирности.

Кофе надо заменить зеленым или травяным чаем, минеральной водой без газа, натуральными соками. Вместо сахара добавлять в напитки, блюда мед. Кушать часто (5-6 раз в день). Ограничить (или полностью исключить) следует потребление:

  • фаст-фуда;
  • животных жиров;
  • сладостей;
  • колбасных изделий;
  • майонезов, кетчупов;
  • сдобы;
  • полуфабрикатов;
  • кремовых десертов;
  • солений;
  • консервов;
  • газированных напитков;
  • копченостей.

Внимание: составлять рацион нужно таким образом, чтобы количество потребленных калорий соответствовало числу сжигаемых.

Важно нормализовать питьевой режим. Выпивать необходимо около 1,5-2 литров воды в сутки. Жидкость способствует выведению из тканей шлаков, токсинов, насыщает клетки влагой, нормализует метаболизм.

Придется бросить курить, отказаться от алкоголя. Разрешено выпивать немного (примерно один бокал) сухого красного вина.

Избавиться от целлюлита не только полным, но и худым девушкам помогают занятия спортом. Регулярные физнагрузки укрепляют мышцы, помогают ускорить расщепление жировой прослойки, моделировать контуры тела.

Лечебная гимнастика

Для поддержания в тонусе тканей проблемных зон, нужно ежедневно выполнять:

  • приседы;
  • выпады;
  • скручивания;
  • прыжки;
  • махи ногами;
  • «велосипед».

Слишком усердствовать не стоит. Начинать надо с 5-7 подходов каждого упражнения, постепенно наращивая нагрузку. Это поможет избежать повреждения мышечных волокон, растяжений, прочих травм.

Неправильно тренировать только бедра, живот, ягодицы. Нагрузку нужно распределять равномерно. Бороться с целлюлитом хорошо помогают кардиотренировки. Самые эффективные антицеллюлитные занятия:

  • кроссфит;
  • езда на велосипеде;
  • бег;
  • фитнес;
  • плавание в бассейне;
  • танцы;
  • йога.
Читайте также:
Как избавиться от целлюлита на икрах?

Надо стараться больше гулять на свежем воздухе. Если расстояние позволяет, ходить пешком на работу и обратно, подниматься в квартиру не на лифте, а пешком по лестнице.

Этот физиотерапевтический метод один из самых действенных для разглаживания дермы. Сеансы помогают:

  • активировать кровообращение, лимфоотток;
  • снять отечность;
  • ликвидировать застойные явления;
  • расслабить мускулы;
  • стимулировать синтез собственного коллагена;
  • профилактировать атрофию мышц;
  • ускорить обменные процессы в тканях дермы.

Кожа после процедур становится гладкой, мягкой, объемы проблемных областей уменьшаются за счет выхода лишней жидкости.

Антицеллюлитный массаж

Для избавления от проявлений целлюлита у худых девушек практикуют несколько видов массажа:

  • аппаратный — проводится с помощью различных устройств в условиях салона красоты под контролем специалиста. Непрофессиональное использование приборов может привести к серьезным осложнениям;
  • мануальный — выполняется руками массажиста (или самостоятельно). Включает в себя проглаживания, прощипывания, проминания. Движения нужно выполнять по направлению снизу вверх, по направлению оттока лимфы. Предварительно тело надо обработать маслом или кремом;
  • медовый — на проблемные области наносят продукт пчеловодства, «приклеивают» к нему ладони, затем резко отдергивают их. Манипуляция помимо перечисленных выше позитивных воздействий, питает клетки необходимыми для своевременного обновления витаминами, микроэлементами;
  • вакуумный — делается с помощью специальных баночек, которые продаются в аптеках. Их надо «присасывать» к телу, перемещать по покровам; — проводится жесткими щеточками или вихотками на хорошо высушенной дерме.

Вне зависимости от вида, массаж делают курсами из 12-15 сеансов, затем прерываются на месяц-полтора, чтобы эпидермис мог полноценно восстановиться. При выполнении манипуляции нужно тщательно соблюдать технику ее проведения. В противном случае развиваются побочные эффекты в виде гематом, болезненности, покраснений.

Как любая лечебная процедура, массирование имеет ряд противопоказаний. В их числе:

  • различные инфекционные поражения;
  • простудные заболевания;
  • микроповреждения в зоне воздействия;
  • гнойнички, высыпания на покровах; ;
  • повышенная температура тела;
  • тромбофлебит;
  • наличие новообразований вне зависимости от их локализации;
  • дерматологические патологии;
  • установленные протезы из металла или кардиостимуляторы.

Отложить антицеллюлитные массирования придется девушкам на период беременности, грудного вскармливания.

Обертывания от целлюлита

Такие процедуры рекомендуют при липодистрофии в первую очередь. Они помогают вывести шлаки, токсины, лишнюю жидкость, стимулируют кровообращение, размягчают, разглаживают покровы. Компоненты лечебных смесей насыщают эпидермис необходимыми питательными элементами.

Обертывания от целлюлита

Специалисты выделяют два вида обертываний:

    — содержат разогревающие ингредиенты (горчицу, красный перец и другие). Они действуют за счет интенсивного разогрева покровов, из-за которого поры раскрываются, в зоне воздействия ускоряется кровоток, метаболизм, шлаки, застойная жидкость выходят наружу; – на основе косметической глины , ламинарии, мяты, ментола охлаждают кожу. Пытаясь согреться, организм «захлопывает» поры. К области воздействия приливает кровь, лимфа отводится в центральный кровоток вместе с токсинами, лишней влагой, утилизируется в почках, печени.

Горячие обертывания более эффективны для борьбы с целлюлитом, однако имеют большее количество противопоказаний.

Внимание: разогревающие сеансы запрещено проводить худым женщинам с варикозным расширением вен, сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Холодные процедуры незаменимы для тех, у кого большая часть рабочего дня проходит стоя. Они быстро снимают ощущение тяжести, усталости в ногах, избавляют от отеков.

Чтобы сеансы принесли пользу, делать их надо по следующей схеме:

  1. Принять распаривающую ванну либо горячий душ.
  2. Воспользоваться скрабом для максимального очищения, раскрытия пор.
  3. Просушить покровы.
  4. Нанести плотным равномерным слоем заранее приготовленную антицеллюлитную маску.
  5. Обмотать область воздействия пищевой пленкой по спирали, снизу вверх.
  6. Надеть теплые шортики или лосины, укутаться одеялом при проведении горячего обертывания. Для холодного достаточно накинуть на тело простынь.
  7. Выдержать указанное для сеанса время. Обычно оно составляет от 15 до 90 минут в зависимости от активных компонентов смеси. Превышать его нельзя, чтобы не повредить эпидермис.
  8. Смыть остатки маски под душем комфортной температуры (либо контрастным) без использования мыла.
  9. Промокнуть тело полотенцем, не растирая.
  10. Нанести увлажняющий, питательный или антицеллюлитный крем.

Организовывать сеансы надо не чаще 3-4 раз в неделю. Если делать обертывания каждый день, кожа не будет успевать восстанавливаться. Для достижения устойчивого результата требуется курс из 10-15 процедур.

Пилинги

Пилинги

Целлюлит протекает на фоне замедления процесса регенерации клеток. Отклонение во многом связано с тем, что отмершие чешуйки эпидермиса не отделяются самостоятельно, остаются на покровах, засоряют поры, мешают нормальному дыханию, питанию тканей.

Решить эту проблему можно с помощью пилингов. Составы для процедур хорошо очищают дерму от скоплений кожного сала, остатков косметики, ороговевших клеток. В результате восстанавливается метаболизм, покровам возвращается эластичность, упругость, молодой, здоровый вид. Пилинги помогают минимизировать выраженность шрамиков, растяжек, отбелить гиперпигментированные участки, выровнять тон кожи.

Читайте также:
Как распознать целлюлит?

Манипуляции по глубокой очистке проводят в салонах. Это достаточно серьезные процедуры с использованием очень агрессивных веществ (например, кислот), практически снимающие верхний слой эпидермиса.

Внимание: смесями для профессионального применения запрещено пользоваться дома! Неквалифицированными действиями можно серьезно травмировать кожу, спровоцировать непоправимые последствия.

Составы для самостоятельных сеансов не столь эффективны, но безопасны, при правильном использовании обеспечивают хороший результат. Крем для пилинга допустимо купить в магазине или приготовить самостоятельно.

Выраженными скрабирующими, очищающими свойствами обладают:

  • свежемолотый кофе;
  • тростниковый сахар;
  • морская соль;
  • лимонный сок и другие вещества.

Их можно соединять с медом или добавлять в привычный крем. Наносить на покровы по массажным линиям, легонько втирать пару минут, смывать прохладной водой. Делать процедуры следует не чаще 1-2 раз в неделю.

Читайте также: Мезороллер для тела от целлюлита: как использовать, противопоказания, обзор препаратов для мезотерапии

Ванны и кремы

Антицеллюлитные ванны нужны для расслабления мышц, размягчения соединительной ткани, глубокой очистки, питания эпидермиса. Такие процедуры очень приятны, просты в исполнении. Достаточно набрать воду, засыпать в нее 1 кг морской соли.

Антицеллюлитные ванны

Для усиления эффекта допустимо добавить к ней:

  • несколько капель цитрусового эфирного масла;
  • ½ л крепко заваренного зеленого чая;
  • свежевыжатый лимонный сок (достаточно половинки плода);
  • ½ л молока.

В антицеллюлитную ванну надо погружаться, предварительно приняв душ с гелем или мылом. Температура воды не должна превышать 37-38°C. Длительность сеанса — 15 минут. Принимать ванны надо с интервалом в один день. Полный курс состоит из 10 манипуляций.

После сеанса желательно хорошо растереть тело полотенцем, выпить кружечку зеленого чая либо травяного отвара. Спустя четверть часа нанести на кожу антицеллюлитный крем. К его выбору надо подходить осознанно.

Чтобы купить хорошее средство, следует внимательно изучить состав. Эффективные крема содержат:

  • конский каштан; ;
  • морские водоросли;
  • плющ;
  • витамины групп А, В, С, Е;
  • хвощ;
  • минеральные соли;
  • боярышник;
  • ксантил;
  • зверобой;
  • эфирные масла (например, кипариса, можжевельника, апельсина, лаванды) и прочие.

Также надо покупать крем, подходящий женщине по типу кожи, возрасту. Пользоваться биоактивными составами следует точно соблюдая инструкцию. Предварительно надо провести аллерго-тест: нанести немного геля на внутреннюю часть локтевого сгиба, выждать пару часов. Если в месте обработки не появилось сыпи, красноты, раздражения, кремом допустимо пользоваться. В противном случае придется выбрать другой вариант средства. При желании хороший антицеллюлитный состав можно сделать самостоятельно.

Домашние рецепты

Домашние маски для обертываний хороши своей ценовой доступностью, полностью натуральным составом, простотой приготовления подходят для худых двушек. Приведем несколько несложных, эффективных рецептов:

  • растопить на паровой баньке плитку горького шоколада, остудить до 40°C, смешать с 1 ч.л. порошка имбиря, 3 каплями эфирного масла апельсина. Держать на коже 60 минут;
  • развести водой яблочный уксус в соотношении 1:1, с помощью ватного диска нанести раствор на проблемные зоны на час;
  • 100 г свежего меда соединить с 3 капельками вытяжки грейпфрута. Подержать под пленкой 40 минут;
  • 5 ст.л. виноградного сока смешать с 1 ч.л. жидкого меда. Нанести на целлюлитные участки на 15 минут.

Смеси домашнего приготовления нужно готовить без использования металлической посуды, непосредственно перед процедурой. Они быстро утрачивают свои полезные свойства, при длительном хранении могут становиться опасными для здоровья.

Профилактика целлюлита у худых

Точного ответа на вопрос, почему появляется целлюлит у худых девушек, нет. Однако, справиться с дефектом возможно, как и предотвратить его появление.

Для этого надо соблюдать несколько несложных правил:

  • сбалансировать питание;
  • вести активный образ жизни, больше гулять, заниматься физкультурой;
  • избегать стрессов;
  • отказаться от вредных привычек;
  • носить подходящую по размеру одежду и обувь из качественных, натуральных материалов.

Важно постоянно ухаживать за кожей, подбирая подходящие для этого средства. Регулярно посещать косметологический салон либо проводить дома профилактические сеансы по очищению, укреплению дермы.

От появления целлюлита не застрахован никто. Неэстетичная «апельсиновая корочка» появляется даже у молодых, тощих на вид девушек. Расстраиваться из-за этого не стоит. На ранних стадиях развития дефект легко поддается коррекции в домашних условиях. Главное решать проблему комплексно, не надеяться на широко рекламируемые чудо-средства, якобы способные убрать бугорки за несколько применений. Без правильного питания, регулярной гимнастики сохранить молодость кожи не получится. Крема и маски — отличные вспомогательные средства, значительно ускоряющие процесс восстановления структуры дермы.

Как быстро избавиться от целлюлита

Целлюлит – это местное увеличение и накопление жировых клеток, с нарушенной микроциркуляцией и кровообращением, разросшейся соединительной тканью.

Читайте также:
Как избавиться от целлюлита подростку?

Из-за ряда причин жировые отложения начинают задерживать влагу. Появляется отечность. Она давит на соединительную ткань. С целью защитить себя от постоянного воздействия отека, начинается усиленная выработка коллагена. Белок плотными нитями пронизывает жир, стараясь разделить его, снизив силу давления. Так появляются характерные бугорки, ямочки и другие неровности на бедрах, ягодицах, животе, внутренней поверхности рук.

Причины появления целлюлита

Косметический дефект в большинстве случаев поражает женщин. Одна из главных причин аномального отложения адипоцитов — дисбаланс эстрогена (женского полового гормона). Также дерматологи среди виновников появления целлюлита на ногах называют:

  • заболевания щитовидной железы и эндокринной системы;
  • сбои в белковом и жировом обмене, дефицит альбумина;
  • наследственная предрасположенность;
  • гиподинамия. Сидячий образ жизни провоцирует появление лишнего веса и скопление жира на бедрах, ногах и внутренней поверхности рук;
  • стресс. Сильное волнение сопровождается выбросом адреналина. Гормон влияет на все показатели в организме, в том числе и на жировой метаболизм.плохое кровообращение и циркуляция лимфы. Из-за этого нарушается отток жидкости, конечные продукты метаболизма быстро не выводятся из организма. Поэтому начинаются проблемы с обновлением кожи, подкожной клетчатки и жировой ткани;
  • курение. Никотин существенно влияет на кровообращение. Сосуды становятся более тонкими, вовремя не отводят жидкость с тканей. Также смолы, тяжелые металлы, которые присутствуют в табаке, хуже поглощают кислород, медленнее забирают углекислый газ. Все это негативно влияет на состояние кожи;
  • неправильное питание в сочетании с гиподинамией. Сидячий образ жизни, прием пищи с большим количеством соли, жира и углеводов негативно влияют на состояние кожи и подкожной клетчатки.

Стадии целлюлита

Целлюлит имеет 4 стадии развития:

Первая. На первый взгляд заметить на коже первые признаки целлюлита на этой стадии сложно. Визуально поверхность кажется гладкой, не отличается по цвету от соседних участков. Но иногда бывает легкая припухлость кожи, небольшая отечность (заметней всего на животе).

Вторая. Вены начинают реагировать на отек, давление в тканях растет, нарушается микроциркуляция крови, наступает дефицит кислорода. От этого жир становится плотной массой. Коллаген начинает формировать сетку, соты. На второй стадии уже появляется характерная “апельсиновая корка”, межтканевая жидкость перестает выводиться лимфотоком.

Третья. Отек передавливает вены. Возникают проблемы не только в оперативном выведении конечных продуктов метаболизма, но и доставке кислорода, белков, углеводов. Из-за этого “бугорки” жира видны невооруженным глазом, собираются в характерные “соты”. При собирании отложения в складку, видна “апельсиновая корка” Участки с целлюлитом холоднее здоровой кожи.

Четвертая. Фиброзный целлюлит. Проблема имеет уже не только эстетический, но и медицинский характер. Восстановить лимфоток и питание тканей просто массажами или кремами не выйдет, а замаскировать “апельсиновую корку” тональным кремом не получится. Целлюлит виден в любом положении тела. Пораженная кожа холодная, синеватого оттенка, сниженная чувствительность. Фиброзный целлюлит на 4 стадии убирается только хирургическим путем (липосакцией).

Лечение целлюлита эффективно на начальных стадиях. На 3-4 только комплекс косметологических процедур даст результат.

Чтобы самостоятельно определить у себя наличие целлюлита, достаточно посмотреть на кожу, захватить участок кожи шириной 5 см и собрать его в складку. Если появились бугорки, то это вторая стадия. На третьей отчетливо видны соты и коллагеновая сетка. На четвертой стадии трудно собрать кожу в складку. Она грубая, холодная, с синюшным оттенок, неровности видны даже в состоянии покоя.

Как избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах

Быстро убрать жировые отложения на 1-2 стадии в домашних условиях самостоятельно можно с помощью:

  • Специальных косметических средств. Активные компоненты активизируют метаболизм, улучшают кровоток, выравнивают цвет кожи, увлажняют поверхность. Визуально бедра, внутренняя поверхность рук и другие участки, поврежденные “апельсиновой коркой”, становятся более здоровыми, красивыми. Но антицеллюлитные кремы имеют только косметический эффект и не действуют глубоко на уровне подкожной клетчатки. Эффективность зависит не только от состава, но и образа жизни, питания. Иногда компоненты антицеллюлитных кремов или скрабов не подходят человеку. Развивается аллергия, раздражения и высыпания. Поэтому перед тем как решать, чем убрать целлюлит, лучше проконсультироваться по поводу средства с косметологом.
  • Антицеллюлитный самомассаж. Ручной или аппаратный, сухой или с маслами — любой вид воздействия положительно сказывается на кровообращении, лимфооттоке и действительно может убрать пару сантиметров из обхвата живота, ягодиц или рук. Медовый, который делают в сауне или бане, не только активизирует кровообращение, но и выводит токсины, напитывает дерму витаминами и минералами, увлажняет ее. Самый популярный — сухой с помощью щетки из щетины кактуса и масел. На проблемные участки наносят растительные масла и прорабатывают, растирают жировые отложения. Регулярные процедуры в течение 2-3 месяцев дают видимый результат. По факту: долго и физически сложно.
  • Использование скрабов. От покупных специализированных антицеллюлитных средств до смеси молотого кофе с медом. На разогретую кожу после душа, ванны или распаренную в сауне, бане наносят скраб. Энергично массируют в течение 3-4 минут. Смывают водой, наносят увлажняющий крем. Необходимо делать 2-3 дня в неделю, чтобы через 2 месяца появился результат. Стоит уточнить, что чересчур энергичный массаж не по массажным линиям травмирует кожу, растягивает, провоцируя появление растяжек, царапин и воспалений.
  • Антицеллюлитные обертывания. Средства на основе ламинарии или кофеина наносят на проблемные участки, оборачивают пленкой и оставляют на 30-60 минут. Смывают средство, наносят увлажняющий и подтягивающий крем. Такое лечение целлюлита затянется на полгода.
  • Чаи и капсулы для похудения. От разрекламированного зеленого кофе до разнообразных БАДов. Все они обещают быстро сбросить вес, подтянуть фигуру и убрать начальные стадии целлюлита. Но стоит уточнить, что такие сборы и чаи опасны для здоровья. Мочегонные и слабительные сборы выводят много жидкости, приводя к обезвоживанию. Также прием таких препаратов для похудения нарушает электролитный баланс. Поэтому не удивляйтесь, что после нескольких недель приема антицеллюлитного чая начинает покалывать сердце, появляются судороги ночью, чувствуется повышенная утомляемость. Поэтому пользоваться такими методами медики не советуют. Тем более больше 2-3 дней.
  • Эффективные упражнения от целлюлита на бедрах и ягодицах в домашних условиях. Тренеры советуют сделать акцент на приседаниях (ноги на ширине плеч, спина ровная), “ножницы” (лежа на спине по очереди скрещивайте прямые ноги, поднятые под углом 60º), выпады (ногу выставляют по очереди вперед под углом 90º). Каждое упражнение делайте 3 подхода по 15 раз ежедневно.
Читайте также:
Исчезает ли целлюлит при похудении?

Как избавиться от целлюлита на животе

Эффективно убрать бугорки жира на животе обещают:

  • Антицеллюлитная диета. Если не знаете, как убрать целлюлит в районе пупка, то сначала измените питание. Из рациона исключите сахар, газированные напитки, сократите потребление соли и маринадов. Но не голодайте, питайтесь каждые 4 часа маленькими порциями. Основа диеты: овощи в любом виде, легкие белки и ненасыщенные жиры (орехи, красная рыба).
  • Упражнения от “апельсиновой корки”. Убрать жировые отложения помогут качание пресса (классический, с поворотом туловища), кручение хула-хупа (в идеале массажного, с шариками или шипами), любая кардионагрузка (бег, велосипед, плавание). Для результата надо заниматься через день по 30 минут. Первые сантиметры начнут таять через 14 дней.

На 3-4 стадии нужна тяжелая артиллерия. Для таких случаев косметологи рекомендуют:

  • ферментотерапию. В участки с целлюлитом вводят препараты не основе ферментов (липазы, коллагеназы, гиауролидазы. Вещества активизируют кровообращение, запускают мощный дренажный эффект, устраняют отечность и омолаживают кожу; . Под воздействием пониженных температур разрушаются клетки жировой ткани раз и навсегда. Они выводятся естественным путем в течение нескольких недель и больше не восстанавливаются. Объемы уменьшаются, кожа выравнивается, целлюлит пропадает;
  • лимфодренаж и вакуумно-роликовый массаж. Это разнообразные виды воздействия на кожу и подкожную клетчатку. Все процедуры налаживают кровообращение, ускоряют жировой обмен. К таким аппаратам относится LPG и аппарат EXIMIA – более новая технология, которая сочетает в себе лимфодренаж, RF-лифтинг и вауумно-роликовый массаж.

Аппаратное лечение целлюлита

Антицеллюлитный массаж — спасение от “апельсиновой корки”. Самый эффективный — аппаратный метод с возможностью прорабатывать самые глубокие отложения жира и обширные участки тела.

Вакуумно-роликовый массаж — косметическая процедура, разновидность аппаратного массажа. Во время сеанса жировые отложения одновременно убирает вакуум и механическое воздействие массажных роликов. Двойной удар по целлюлиту помогает убрать “апельсиновую корку” на любой стадии, омолодить тело и сбросить вес за счет уменьшения в размере жировых клеток, снятия отечности.

Принцип действия вакуумно-роликового массажа

Складка кожи с признаками целлюлита помещается под специальную насадку. Под ней возникает вакуум. Обратное давление расширяет венозные и лимфатические сосуды, активизирует отток межтканевой жидкости, убирает отек, активизирует трофику тканей. Перемещение по коже роликов насадки дополнительно разбивает жировые отложения, повышает упругость кожи, эластичность, нагревает поверхность, дает лифтинг эффект.

Если возникли вопросы или не знаете, как избавиться от целлюлита на ногах, какой метод выбрать, будем рады вас проконсультировать в клинике ANACOSMA.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: