В чем польза рябины для организма, как заваривать, видео

В чем польза рябины для организма, как заваривать, видео

Чем полезна рябина для организма, как заваривать, видео

Зная, чем полезна рябина и как использовать ее уникальные свойства, вы сможете помочь собственному организму надолго сохранить хорошее здоровье. Это дерево из семейства розоцветных без преувеличения пользуется повсеместной популярностью. Рябину можно встретить в лесах, садах и даже городских парках и садах. Плоды – маленькие красные круглые ягоды. У них терпкий вкус с отчетливой горчинкой.

Развитие ягод начинается в сентябре, но они не опадают быстро и остаются на ветвях до середины зимы. Вкус плодов рябины улучшается после заморозков. Фрукты содержат более высокую концентрацию сахаров и других микроэлементов.

Хорошие свойства красной рябины

Фрукты употребляются как в свежем, так и в сушеном виде. Их разложить на металлическом противне и поставить в духовку. Уникальные лечебные свойства черники черники признаны как в традиционной, так и в альтернативной медицине. Чтобы получить максимальную пользу, нужно знать, как правильно использовать ягоды, листья и кору.

Общая польза для организма от употребления рябины:

Благодаря высокому содержанию витаминов А и С, он служит отличным тонизирующим средством при сезонном и других недостатках витаминов. Хорошие свойства рябины красной сказываются на работе сердечно-сосудистой системы. Он снижает артериальное давление, очищает организм от шлаков и лишних жиров и холестерина. Нормализует сердечный ритм. Помогает при нарушениях микроциркуляции. Он служит настоящим гепатопротектором. Выводит желчь из организма. Доказана эффективность рябины в борьбе с неблагоприятным воздействием лекарств на печень. Улучшает пищеварение. Комбинация пищевых волокон, пектина и воды активизирует обменные процессы. Настои и отвары из плодов рябины обладают слабительным действием. Они также помогают бороться с метеоризмом. Полезен для почек и рябины. Он помогает вывести из организма лишнюю жидкость и предотвращает развитие отеков. Чай из рябины прекрасно повышает иммунитет организма, снимает воспаление и ускоряет отхождение мокроты. Используется как потогонное средство. Хорошо влияет на организм женщин разного возраста. Ягоды нормализуют менструальный цикл, кора используется при климаксе. Рябина также омолаживает и тонизирует поверхность кожи, является прекрасным антиоксидантом.

Рябина в альтернативной медицине

В нетрадиционной медицине рябина используется с давних времен. Не только ягоды, но и кора, цветы и листья обладают лечебными свойствами. Их используют при приготовлении различных лечебных средств. Чаще всего это чаи, настои, отвары.

Для заваривания подходят листья и ягоды рябины. Пьем при простуде и для профилактики авитаминоза, а также как желчегонное средство. Возьмите 300 г свежих листьев или 100 г сушеных листьев на литр горячей воды. Можно пить через 30 минут. Стакан до трех раз в сутки. Для приготовления чая из сушеных ягод понадобится 10 г сырья и 200 мл горячей воды. Их достаточно прокипятить 15 минут. Принимайте по 3 столовые ложки 2 раза в день при расстройстве желудка.

Попробуйте заваривать сушеные ягоды именно в термосе. Так чай получится очень действенным. Во время простуды можно дополнить свой рацион экстрактом шиповника и имбирем.

Настойки – это самое распространенное применение красной рябины в нетрадиционной медицине. При их приготовлении главное не варить фрукты, чтобы не потерять полезные вещества. Он отлично подходит при анемии, атеросклерозе и гастрите.

Приготовьте настойку:

Налейте в эмалированную кастрюлю пол-литра воды. Залейте столовую ложку черники, накройте крышкой и держите на водяной бане 20 минут. Затем продолжайте настаивать еще час. Пропустите жидкость через марлю. Пейте за 4 потока, равномерно распределяя их в течение дня. Также можно приготовить спиртовой настой из свежих ягод (200 г на литр водки, коньяка или спирта). Настаивать 14 дней в темном месте только в стеклянной таре.

Применяется при коклюше, геморрое и цинге.

Как заваривать рябину красную:

По 15 г сушеных ягод и листьев + 200 мл воды. Варить 10 минут. Процедить и пить по полстакана отвара 2 раза в день.

В семенах ягод содержится амигдалин. Он относится к гликозидам. При его разложении выделяются цианидоподобные вещества. Чтобы обезопасить себя, лучше сразу приготовить суточную дозу отвара. Не храните его несколько дней даже в холодную погоду.

Хорошие свойства сока рябины хорошо работают при запорах, проблемах с горлом и щитовидной железой. Он также показан при анемии, авитаминозах, воспалении мочевыводящих путей и нарушениях менструального цикла. Помогает в борьбе с бородавками и ревматизмом.

Если вы регулярно пьете сок рябины, он действует как противозачаточное средство.

Сок можно приготовить несколькими способами:

В глубокой посуде смешать свежую чернику (1 кг) + 600 г сахара и оставить на 4 часа. По истечении этого времени варить еще 30 минут. Полученный сок готов к употреблению. Ополоснутые плоды выложить в миску с водой и нагреть до 90 градусов (не доводя до кипения). Ягоды должны быть мягкими. Теперь вы можете выжать из них сок при помощи марли или ситечка. Самый простой способ – использовать обычную соковыжималку.

Перед употреблением рекомендуется налить фреш в стакан? ложка меда. Пить 2–3 раза в день.

Лечение болезней рябиной имеет как положительные, так и отрицательные стороны. Некоторые хронические заболевания категорически исключают употребление рябины в различных ее формах. Ознакомьтесь с противопоказаниями и обратитесь к врачу.

Кому нельзя принимать рябину

Красная рябина известна не только своими хорошими свойствами, но и противопоказаниями к употреблению. Есть категории людей, которым необходимо с осторожностью употреблять такие фрукты. В первую очередь это касается людей, у которых есть индивидуальная непереносимость этого продукта. Эти люди не должны воспринимать это категорически.

Лечение Рябиной красной противопоказано:

Язвы. Фрукт с высоким содержанием кислоты. Это будут нервные язвы на слизистой оболочке желудка и двенадцатиперстной кишки. Люди, перенесшие инсульт или сердечный приступ. Людям, страдающим ишемической болезнью сердца. Людям с гипотонией. При мочекаменной болезни. Рябина обладает мочегонным и желчегонным действием. Он провоцирует движение камней, что может привести к закупорке труб. Детский возраст до трех лет. Беременные женщины. При беременности рябину нужно принимать очень осторожно. До недавнего времени он широко использовался как противозачаточное средство. Сок и отвар коры вызывают у плода выкидыш и аллергические реакции. Лучше посоветоваться с гинекологом.

Читайте также:  Обильное выпадение волос - что делать: основные причины и эффективное лечение

Полезна ли кора

Листья и плоды чаще используются при приготовлении чаев и отваров. А как насчет коры? Он богат пектинами, вяжущими веществами и гликозидами. Также в нем есть практически все витамины.

Отвары применяют при:

Атеросклероз. 20 г коры / 2 стакана горячей воды. Тушить около 2 часов. Затем процедите и разведите так, чтобы конечное количество жидкости составило 500 мл. Пейте по три столовые ложки перед каждым приемом пищи. Эротические явления в шейке матки, вагиниты. 100 г сырья / литр горячей воды. Варить 30 минут. Затем выпарить под толстым одеялом, пока не остынет. Раствор для полоскания рта должен быть теплым. Лямблии. Столовую ложку очень мелкой коры заливают стаканом горячей воды. Отвар варят на умеренном огне десять минут. Затем настаивает еще час. Полученную жидкость делят на три порции. Отвар нужно употреблять в течение дня. Возьмите целый месяц.

Потребление рябины при климаксе

Каждая женщина в возрасте от 45 до 50 лет испытывает некоторые симптомы менопаузы. Потеря эластичности кожи, ухудшение цвета лица, волосы и ногти становятся ломкими. Приливы, головокружение, перепады настроения, проблемы с мочеиспусканием и головокружение. Рябина красная: настои на основе ягод и коры рябины помогут избавиться от недомогания в период климакса.

Их очень легко приготовить:

Залейте стаканом воды несколько чайных ложек сухофруктов. Оставить кипятиться примерно на 10 минут. По истечении этого времени отложите в темное место. Отвар процедите и принимайте перед едой (достаточно 1 столовой ложки). Принцип приготовления бульона из коры аналогичен. Варить всего 15 минут, а настаивать – 6 часов. Пейте по 2 столовых ложки. хотя бы несколько раз в день.

Рябина с медом

Целебные ягоды можно сохранить на зиму с медом. Идеальная профилактика вирусных инфекций. Красная рябина с медом – хорошая иммунная защита при простудных заболеваниях для всех членов семьи.

На 1 кг ягод приходится 800 грамм меда. Регулируйте количество воды самостоятельно. Тщательно вымойте фрукты, а затем снова залейте водой на 15 минут. Затем вытащите их и высушите. Каждую ягодку следует проколоть иглой, чтобы лучше отделился сок. Отдельно вскипятите в посуде воду, быстро снимите с плиты и всыпьте рябину. Через несколько минут уберите воду на дуршлаг.

Когда из ягод потечет жидкость, перелейте их в глубокую посуду, добавьте мед и хорошо перемешайте, пока мед полностью не растворится. Это важно. Как только сок начинает торчать, сосуд ставят на огонь. При варке варенья регулярно снимайте пену. Когда он будет готов, дайте ему остыть и переложите в чистую емкость.

Рябина в косметологии

Ясень обыкновенный используется в косметологии с давних времен. Маски для лица из сока и пюре черники обладают омолаживающим и тонизирующим действием.

Есть рецепты для разных типов кожи:

При расширенных порах и куперозе. Смешайте сок и кипяток в равных пропорциях и разлейте в специальные формочки для льда. Положить в морозилку. Маска из моркови и рябины. Приготовьте кашицу черники и смешайте ее со свежей натертой морковью. Для ухода за сухой кожей добавьте одну столовую ложку растительного масла. Используйте только на чистой коже. Смойте через 15 минут. Для упругой кожи. Смешайте по 1 столовой ложке рябины, меда и оливкового масла с каждым яичным белком. Хорошо смешать. Нанесите на лицо и шею, смойте теплой водой. Вы также можете протереть лицо ватным диском, смоченным в свежем соке. Это поможет улучшить цвет лица и сделает кожу более эластичной.

Рябина, как сушеная, так и свежая, с древних времен используется в альтернативной медицине, косметологии и кухне. Эти фрукты чрезвычайно полезны для нашего здоровья. Эти отвары и чаи богаты витаминами и микроэлементами. Собирать листья и ягоды следует только в чистом месте, тогда они будут желанными гостями в домашней аптечке.

Рябина

Рябина – красивое кудрявое деревце, которое зимой выделяется среди снега алыми ягодами. Рябину часто называют деревом здоровья. Свежие ягоды рябины невкусны: они горькие. После первых заморозков горечь ягод значительно уменьшается, и они становятся любимым лакомством птиц. Именно поэтому это дерево в народе еще называют «птицелов».

Но рябина полезна не только для животных и птиц. Его плоды веками используются в кулинарии и косметологии. Народная медицина использует кору, листья, цветы и ягоды рябины для изготовления различных средств внутреннего или наружного применения против различных заболеваний.

Как и где растет

Рябина очень широко распространена в северной зоне умеренного климата (Европа, Азия, Северная Америка). Ботаники насчитывают более сотни видов рябины, самая распространенная из которых – рябина. Это дерево хорошо переносит морозы.

    Как и где растет Химический состав Как собрать Полезные свойства Применение в традиционной медицине Использование на открытом воздухе Противопоказания к применению Готовка Выводы

Рябина имеет круглую корону. Кора молодых деревьев темно-серая, на ощупь гладкая. На более старых растениях на коре появляются трещины. Побеги рябины покрыты побегами. Когда бутоны раскрываются, появляются большие непарные листья с 11-23 зубчатыми листьями, которые имеют темно-зеленый цвет сверху и голубоватый снизу.

Цветет рябина в мае-июне. Его цветы собраны в белые каймы. Во время цветения рябина издает специфический резкий запах, привлекающий пчел. Вот почему это хорошая медогонка.

Ягоды, которые появляются на деревьях после цветения, напоминают маленькие яблоки. Созревают в сентябре-октябре. Съедобны только спелые ягоды.

Читайте также:  Трихомониаз: первые симптомы, диагностика, тестирование и методы лечения

Рябина может прожить до двухсот лет. Деревья достигают 15 метров в высоту. Начинает плодоносить в 5-6 лет. Максимально плодоносят растения старше 30-35 лет. Дерево дает хороший урожай каждые 2-3 года. С одной крупной рябины можно собрать до 100 кг ягод.

Химический состав

В спелых плодах рябины содержится множество веществ, отвечающих за их полезные свойства.

    жиры – до 0,2%; углеводы, в том числе пектины – 6-20%; органические кислоты (сорбиновая и парасорбиновая, яблочная, лимонная, янтарная, винная) – 2,2-4%; аминокислоты (аргинин, аспарагин, аланин, гистидин, глицин, лизин, тирозин, цистеин) – 1,4%; витамины; минералы; горечь; спирты (сорбитол); биофлавоноиды (астрагалин, спиреозид, софорозид, кверцетин) – 0,7%; эфирные масла; гликозид амигдалин.
Пищевая ценность

Имя Содержание в 100 г сухих ягод, граммов
Протеин1.4
Жиры0,2
Углеводы6-20
Воды81 год

Калорийность черники невысокая и составляет 50 ккал на 100 г.

Углеводы в плодах рябины представлены пищевыми волокнами – водорастворимой целлюлозой и водорастворимыми пектинами (55%), крахмалом (35%), а также моно – и дисахаридами (глюкоза, сахароза и фруктоза) (10%).

Высокое содержание витаминов, макро – и микроэлементов делает плоды рябины настоящей сокровищницей ценных веществ.

Витамины и витаминоподобные вещества

Имя Содержание в 100 граммах сухих ягод, миллиграммы
Витамин А (каротин)9,0-18,0
Витамин B1 (тиамин)0,05
Витамин В2 (рибофлавин)0,02
Витамин B9 (фолиевая кислота)0,2
Витамин РР (никотиновая кислота)0,5
Витамин С (аскорбиновая кислота)100,0-200,0
Витамин Е (токоферол)2.0
Витамин К (филлохинон)1.0
Витамин P (рутинный)7.0

Плоды рябины составляют четверть таблицы Менделеева. Минеральные вещества, содержащиеся в рябине в значительных для организма человека количествах, представлены в таблице ниже:

Минеральные вещества

Имя содержание в 100 г сухих ягод, миллиграммы
Магний330,0
Калий230,0
Фосфор17,0-20,0
Натрий10.0
Кальций2.0
Утюг2.0
Марганец2.0
Цинк0,3
Медь0,12

В листьях рябины также содержится много полезных веществ (витамины, флавоноиды, фитонциды). Кора содержит много дубильных веществ и фитонцидов.

В сырье рябины содержатся парасорбиновая и сорбиновая кислоты, требующие особого внимания. Эти вещества являются природными антибиотиками и обладают выраженным антибактериальным действием.

Гликозид амигдалин делает человека более устойчивым за счет повышения устойчивости клеток организма к недостатку кислорода. Это вещество в сочетании с сорбитом снижает уровень холестерина в крови, а также действует как антиоксидант на клетки печени.

Благодаря сбалансированному химическому составу плоды рябины (ягоды, цветы, листья и кора) широко используются в народной медицине и косметологии, а черника на кухне.

Как заготавливают

Самостоятельный сбор рябины следует проводить в экологически чистом районе: за окраинами городов, вдали от автомагистралей и железных дорог, племенных хозяйств, сельскохозяйственных угодий, полигонов и пустырей.

Заготавливают различное сырье из рябины в лечебных, кулинарных или косметических целях:

    кора (весной, до начала движения соков); цветы и листья (май-июнь); спелые ягоды (в октябре-ноябре).

Ягоды рябины можно приобрести в сетевой аптеке в сушеном виде, в составе фитонутриентов, фиточаев.

Спелые ягоды можно хранить свежими, сушеными или замороженными. Свежими могут быть только ягоды, собранные до первых заморозков. Недостаток их хранения в том, что они содержат горечь. Свежие плоды рябины следует хранить при температуре +2 … + 6 ° С в течение 6 месяцев. При хранении ягоды теряют влагу, из-за чего они засыхают и темнеют. Не пугайтесь – это естественный процесс.

Чтобы избавиться от горечи, плоды рябины следует заморозить. Замороженные ягоды можно хранить до 12 месяцев при -18 ° C.

Заготовку сушеных ягод рябины производят следующим образом: собранные ягоды моют, а затем сушат в духовке при температуре 65-70 ° С, регулярно помешивая. Когда ягоды перестанут слипаться, сушка завершена. Сухие ягоды можно перемолоть в муку или муку. Сушеные плоды рябины или шрот из нее хранят круглый год в стеклянных банках с плотно закрывающимися крышками.

Кора, листья и цветы рябины подвешены в тени на сквозняке. После высыхания их можно растереть в порошок, пригодный для длительного хранения. Рекомендуемый срок хранения такого сырья – 12 месяцев, то есть до следующего урожая. Высушенное сырье следует хранить в прохладном, темном и сухом месте.

Полезные свойства

К полезным свойствам рябины, позволяющим применять ее для профилактики и лечения заболеваний и патологических состояний организма человека, можно отнести:

    обладает кровоостанавливающим действием и увеличивает вязкость крови (содержит вещества, похожие на рутин); противовоспалительное (из-за высокого содержания флавоноидов); антибактериальный (содержит сорбиновую и парасорбиновую кислоты, витамин С); вяжущее (за счет содержания пектинов); тоник (благодаря содержанию витаминов С и Е); антиаритмические и гипотензивные (из-за высокого содержания калия); антианемический (содержит железо); обладает мочегонным и противоотечным действием (за счет высокого содержания калия); повышение аппетита, улучшение пищеварения и желчегонное (благодаря содержанию органических кислот, сорбита и эфирных масел); подкисление желудочного сока (за счет содержания органических кислот); гепатопротекторный (витамины-антиоксиданты защищают клетки печени); слабительное, диарейное и рассасывающее (из-за большого количества клетчатки); противораковые (за счет содержания витаминов-антиоксидантов).

Рябина – природный источник витаминов и микроэлементов, которые активно участвуют в обмене веществ. Поэтому регулярное употребление плодов рябины способствует нормализации обменных процессов в организме.

В ягодах рябины содержится много фитоэстрогенов, способных восстановить менструальный цикл у женщин и облегчить период менопаузы.

Амигдалин плодов рябины способен связывать окись углерода, что оправдывает их использование при отравлении угарным газом.

Цветки рябины также обладают множеством полезных свойств:

    легкое слабительное; противовоспалительное средство; мочегонное средство; кровоостанавливающее.

Лекарства, приготовленные из цветов этого дерева, оказывают на женскую репродуктивную систему гормональное действие.

Применение в народной медицине

В промышленных масштабах плоды рябины используются в фармацевтической промышленности для получения каротина.

Широкий спектр полезных свойств плодов, листьев, цветов и коры рябины позволяет народным целителям использовать их как лечебное средство или как один из компонентов комплексных лечебных наборов:

Читайте также:  Тошнота | Почему немеют руки и ноги?

    гиповитаминоз; атеросклероз; гипертония; аритмия; гастрит с пониженной кислотностью; энтерит; геморрой; запор; мочекаменная болезнь; отек; асцит; сахарный диабет; подагра; дисменорея; климакс; глаукома; нарушение зрения; макулодистрофия; анемия; усиление кровотечения; кишечные инфекции (дизентерия); простуды; грибковая инфекция; ревматизм; захлебывающийся кашель; астения.

В профилактических целях сырье рябины используют:

    при беременности как витаминно-минеральное средство; для предотвращения обильных менструальных кровотечений; в сезон вирусных инфекций; Весной и осенью для профилактики гиповитаминоза; В период восстановления после операций и болезней.

Наружное применение

В косметологии сок рябины используют для изготовления средств по уходу за проблемной и сухой кожей. Отвары и настои рябины используются для увлажнения и повышения эластичности кожи, предотвращения признаков старения кожи.

Отвары и настои рябины применяют как ополаскиватели для волос. Эти регулярные процедуры:

    укрепляет корни волос; устранить перхоть; нормализует работу сальных желез; облегчить распутывание; тонизирует кожу.

Масло рябины используется наружно для лечения ссадин, синяков, ожогов и ран. Компрессы с отваром рябины применяют при дерматитах и ​​грибковых поражениях кожи.

Как приготовить снадобье из рябины

Чай, настои и отвары готовят из плодов, листьев, цветов и коры рябины. 1/2 столовой ложки измельченной сухой сырой рябины можно добавлять в любой (черный, зеленый или травяной) чай для витаминизации.

Для настоя из сушеных плодов рябины нужно 10 г сушеного сырья, залить 0,2 л кипятка и дать остыть, накрыть полотенцем или одеялом. После остывания процедить настой. Настой рябины содержит множество содержащихся в нем веществ, в том числе витамины, которые очень чувствительны к высоким температурам.

Для приготовления отвара понадобится горсть измельченной сырой рябины, залить 1/2 л кипятка и варить полчаса на слабом огне. Выключите огонь, накройте сковороду полотенцем и дайте остыть. В отварах рябины больше жиров, белков, углеводов, фитонцидов, эфирных масел и минералов, чем в настое, но большая часть витаминов при таком способе приготовления препарата разрушается.

Противопоказания к применению

Рябина богата биологически активными соединениями, которые могут вызывать аллергические реакции или обострять хронические заболевания. Поэтому не рекомендуется употреблять плоды рябины в случае:

    индивидуальная непереносимость; условия кислотности (повышенная кислотность); язвенная болезнь; тромбофилия (предрасположенность к патологическому тромбозу); флеботромбоз и варикозное расширение вен; состояние после инфаркта и инсульта; гепатит.

С осторожностью следует использовать сырье рябины:

    аллергия; кормление грудью; аномальная беременность; В раннем детстве (до 7 лет).

Использование в кулинарии

Ягоды рябины используются в кулинарии для приготовления джемов, мармелада, зефира, желе, морсов и уксуса. Им приправляют различные соусы и соусы.

Рябиновое желе

Для приготовления киселя из рябины возьмите 1 кг черники, 1/2 л воды и 0,1 кг сахара. Используйте замороженные ягоды, чтобы не было горечи. Залить чернику водой и варить, пока она не станет пюре. Массу протереть через сито, всыпать сахар и, помешивая, варить до нужной консистенции.

Квас из рябины

Это полезный витаминный напиток. Для его приготовления вам понадобится 1 кг ягод, 1/2 кг сахара, 4 литра воды и 10 граммов дрожжей. Промытые плоды рябины отварить на медленном огне в небольшом количестве воды до мягкости, затем замесить. Залить водой и варить 10-15 минут, процедить. В полученном бульоне растворить сахар. Остудить до 36-38 ° С, добавить дрожжи, перемешать, разлить по бутылкам, поставить в прохладное место на 3 дня (но не в холодильник).

Соус к мясу

Для его приготовления возьмите 0,5 кг замороженных ягод рябины и яблок, несколько зубчиков чеснока, по 1 чайной ложке молотого имбиря и перца чили, 0,2 кг сахара, 0,1 кг изюма без косточек. Вымойте ягоды и удалите косточки, а яблоки очистите. Ягоды и яблоки разрезать пополам с сахаром, обжарить на медленном огне 1,5-2 часа, остудить и процедить. В полученное пюре добавить замоченный изюм, чеснок, оставшуюся половину ягод и яблок, специи. Довести до кипения и варить, постоянно помешивая, до получения желаемой консистенции. После охлаждения пюре. Этот острый соус хорошо сочетается с красным мясом (оленина, говядина, свинина, утка).

Выводы

Рябина – это не только красивое дерево: оно очень полезно. Полезные вещества рябины содержатся в каждой ее части (коре, цветах, листьях и плодах). Богатый химический состав и доступность делают рябину популярной в народной медицине, кулинарии и косметологии.

    Коронавирус: SARS-CoV-2 (COVID-19) Антибиотики для профилактики и лечения COVID-19: насколько они эффективны? Наиболее распространенные «офисные» заболевания Водка убивает коронавирус? Как выжить на наших дорогах?

Множество полезных свойств рябины позволяют включать ее лечебные средства в лечение многих патологий внутренних органов (сердца, сосудов, пищеварительной системы, женских половых органов, почек). Внешне рябина помогает при дерматитах, ранах, ожогах, грибковых поражениях. Сырье этого уникального растения очень легко приготовить и использовать в домашних условиях. Также его можно приобрести в аптеке.

Рябина позволяет разнообразить ежедневный рацион и придать пикантность привычным блюдам. Содержание витамина С в плодах рябины в несколько раз выше, чем в цитрусовых, а провитамина А – в несколько раз выше, чем в моркови. Итак, в период выздоровления и в профилактике простудных заболеваний чаи и настои из рябины являются отличным домашним поливитамином.
Рябина, как и любая другая народная медицина, имеет свои противопоказания к применению. Перед тем, как использовать его в лечебных целях, как правило, посоветуйтесь с врачом, чтобы получить от рябины только пользу для здоровья.

Оцените статью
Добавить комментарий